Каждый год сажаю большую грядку листового салата. А потом не успеваю съедать и он уходит в стрелку. Приходится выбрасывать. Но в этом году незатейливый овощ преподнес мне сюрприз. Оказалось, что его не нужно сажать в большом количестве – 5-6 растений достаточно, чтобы всегда иметь к столу свежие листья. Салат очень полезен для организма. В последнее время я на него налегаю, потому что он помогает сбросить вес. Взяла себе за правило – съедать на ужин вместо калорийных радостей большую тарелку нарезанного соломкой свежего листового салата, перемешанного с любой зеленью. Такой “гарнир” к мясу, рыбе, или омлету дает чувство сытости, а калорий в нем – ноль. Диетологи и врачи без устали повторяют, что листовые овощи (именно к ним относится салат), чрезвычайно полезны. Регулярное их употребление избавляет от множества проблем со здоровьем. Но вот незадача – салат, как и горох, относится к растениям длинного дня (подробнее я об этом писала ЗДЕСЬ). Это означает, что когда день становится длинн
Маленькая хитрость, которая не даст листовому салату зацвести
15 июля 202415 июл 2024
25
2 мин