Слышали фразу «меня тянет к плохим парням»? И действительно, многие из нас, несмотря на опыт, оказываются втянутыми в отношения с людьми, которые, мягко говоря, не относятся к нам с должным уважением. Почему так происходит? Что заставляет нас выбирать яд?
Притяжение к токсичным отношениям:
Это явление, которое имеет глубокие психологические корни. Оно связано с неудовлетворенными потребностями в любви, принятии и безопасности. «Плохие парни» – это яркий пример токсичных партнеров, которые, как яд вызывают как боль и зависимость.
Почему мы попадаем в эти ловушки?
- Незавершенный гештальт с папой:
Часто наши отношения с отцом оказывают решающее влияние на то, как мы выстраиваем свои отношения с другими. Если в детстве нам не хватало отцовской любви, поддержки и принятия, мы можем бессознательно искать ее у партнера. Плохой парень в этом случае представляет собой образ недосягаемого, непредсказуемого «папы», который вызывает в нас желание его «завоевать», доказать свою ценность и получить от него то, чего нам недоставало.
Важно отметить, что этот механизм работает не только в случае отсутствия отца. Проблемы в отношениях с отцом могут быть различными:
- Отсутствие эмоциональной близости и поддержки со стороны отца.
- Отсутствие признания и одобрения со стороны отца.
- Физическое или эмоциональное насилие со стороны отца.
- Физическое отсутствие отца в жизни ребенка.
Независимо от причины, незавершенный гештальт может привести к тому, что мы будем искать в партнере то, чего нам недоставало в детстве и заново пытаться проиграть эту ситуацию в свою пользу. И в этом поиске мы можем попасть в ловушку токсичных отношений.
- Низкая самооценка:
Низкая самооценка делает нас более уязвимыми к токсичным отношениям. Если мы не любим и не ценим себя, мы легко подвергаемся влиянию окружающих. Плохие парни охотно используют это в своих интересах. Их токсичные замечания, оскорбления и манипуляции проникают в нашу душу и подтверждают наши собственные сомнения в себе.
Механизм токсичных отношений:
Плохие парни используют тактику «горячо-холодно», чтобы держать нас в зависимости. Они могут быть нежными и ласковыми в одну минуту, а в следующую – грубыми и оскорбительными. Они давят на наше чувство вины, убеждая нас в том, что мы не заслуживаем лучшего.
Почему мы терпим такое отношение?
- Желание доказать свою ценность:
Мы пытаемся «завоевать» любовь плохого парня, доказать ему, что мы стоим его внимания. Мы изменяемся, стараемся улучшить себя, чтобы он «увидел» нашу ценность. Однако в этом процессе мы потеряем себя.
- Боязнь остаться в одиночестве:
Мы боимся остаться в одиночестве и принимаем любые отношения, даже если они токсичны. Мы убеждаем себя, что лучше такой парень, чем никто.
Путь к избавлению от токсичных отношений:
- Первым шагом является признание того, что отношения токсичны и что они не приносят вам счастья.
- Вам необходимо научиться любить и уважать себя. Помните о своей ценности и не позволяйте никому ставить под сомнение ваши качества.
- Если вам трудно выйти из токсичных отношений, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или близким.
- Вам необходимо научиться отстаивать свои границы и не позволять "судаку" манипулировать вами.
Помните, вы точно заслуживаете любви и уважения, и вы имеете право на это.
Автор: Лада Вадимовна Иванова
Психолог, Гештальт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru