Фраза - «Высокие стопы» - точно про гимнастку!
Чтобы девочку отобрали на гимнастику - надо иметь на стопе от природы "высокий подъем».
В гимнастике начало любого элемента начинается и заканчиваются высокими «полупальцами». Без сильной и высокой стопы сложно выполнить повороты, равновесия и прыжки. Сильная стопа - это еще и устойчивая стопа, которая меньше всего подвержена травмам.
Гибкость стопы позволяет выполнить наиболее сложные элементы гимнастики. Например: захват мяча стопой, захват палочки ленты и другие вариативные и акробатические элементы.
Если у девочки от природы нет «стопы гимнастки», то ее можно разработать! В этом помогут занятия хореографией у станка и на середине, танцевальные движения, упражнения с резиной, подъемы на полупальцы у шведской стенки по 50-100 раз и т.д.
Красивая походка и осанка гимнастки связана со стопой и подчеркивает принадлежность девочки к этому изящному виду спорта!
Занимайтесь гимнастикой и будьте красивы! )
В следующей статье я расскажу про колени и связки! Подписывайтесь и присоединяйтесь к миру Гимнастики!