Когда я работаю с парой, то всегда имею дело с особым семейным процессом.
Все-таки семья — это система, и то, как всё внутри неё организовано — это вклад каждого из участников.
Соответственно, и как вырулить из зон турбулентности — тоже задача индивидуальная.
Безусловно, по учебникам можно выделить «основные признаки благополучия» и какие-то типичные рекомендации, но в большинстве случаев это такие известные постулаты, как уважение, способность договариваться, принятие инаковости другого — словом то, что и так известно, но как это на практике — либо человеку понятно и им активно применяется, либо пустой звук вроде «полюби себя». Бесполезно, если не знаешь, как. Банальная истина и общие слова.
Вчера на встрече с молодой парой меня порадовала мысль девушки о том, что ориентироваться на других бессмысленно, ведь у всех по-разному: важно договариваться внутри пары о том, как подходит именно вам.
Это интуитивно очень правильная ориентация: не подводить пространство отношений под некое общее лекало «как правильно», а узнавать себя, Другого и вашу Комфортную Совместность.
Таким образом, каждая пара ищет свою хорошую форму.
Одна из основных книг по семейной психотерапии в рамках гештальт-подхода Джозефа Зинкера так и называется — «В поисках хорошей формы». И у каждой пары она своя.
Но, понимая важность и ориентира в том числе, всё же приведу «универсальные признаки счастливой семьи». Они тоже есть и с ними можно свериться, чтобы знать, к чему стремиться или отметить плюсы, которые уже есть.
Вот признаки счастливой пары в семье (по Джозефу Зинкеру, «В поисках хорошей формы»):
▫в счастливой семье слушают друг друга
▫имеют собственные чувства и мысли
▫обмениваются своими мыслями и приходят к согласию
▫спрашивают друг друга, прежде чем принимать решение
▫без страха соглашаются или не соглашаются друг с другом
▫приспосабливаются друг к другу
▫борются за то, что «правильно» и «хорошо» для каждого из них
▫начинают, продолжают и завершают обсуждение плана и лишь затем дают ему ход
▫делятся своей болью, интересами, сожалениями, обидами, нежностью, разнообразными потребностями и желаниями
▫умеют принимать «да» с благодарностью, а «нет» — легко и без обиды
▫переходят от одних переживаний к другим без «торможения»
▫отказываются от того, что невыполнимо
▫смеются над собой
▫влияют друг на друга
▫поддерживают интересы и проекты друг друга
▫гордятся достижениями друг друга или сострадают неудачам
▫уважают суверенитет друг друга и в тоже время приходят на помощь, если кто-то испытывает боль
▫помнят о проблемах другого, когда они принимают серьезный оборот
▫терпимо относятся к причудливым или новаторским идеям друг друга и мечтают вместе.
Что важного вы добавили бы добавили к этому списку? И многое ли совпало?
Автор: Колчанова Юлия Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru