Друзья, у нас стартует серия постов полезняшек, мы надеемся вам будет полезно и Вы их примените в своей жизни.
Принцип № 1
Учитесь по чуть-чуть (интервалами) Лучше учиться по 15 минут в день
на протяжении недели, а не впихивать все в одно занятие длиной 2 часа.
В одном из исследований учеников младшей школы распределили по трем группам:
4 в 1. Один учебный день, в котором было четыре урока с небольшим перерывом.
2 по 2. Два учебных дня, в каждом из них по два урока.
4 по 1. По одному уроку на протяжении четырех дней.
Лучше всего показала себя последняя группа, а хуже всех первая.
В другом исследовании сравнили, насколько растёт понимание прочитанных текстов, если использовать интервальное повторение:
прочитать текст один раз
прочитать текст дважды
прочитать текст дважды, но с недельным перерывом.
При немедленном тестировании вторая группа показала лучшие результаты, а вот при тестировании с задержкой в два дня луше всего показала себя третья группа.
Как это применять на практике?
● Не старайтесь проглотить много информации за раз. Даже если вы сможете изучить 8 часовой курс за один день, то информация плохо запомнится и вы потеряете интерес к дальнейшему обучению.
● Проанализируйте свой день и найдите в нем промежуток, когда вы точно сможете выделить 15-20 минут на просмотр или практику свежекупленного курса. Используйте Keep Mindful Ring для установки таймера на это время. Кольцо мягко напомнит вам о начале и окончании сессии обучения.
● Если вам покажется, что этого времени мало, то можете смело увеличивать его до комфортного промежутка. Главное — это регулярность, ежедневное обучение. Keep Mindful Ring поможет вам в этом, используя функцию помодоро. Установите, например, 25-минутные интервалы обучения с 5-минутными перерывами. Кольцо будет вибрировать, сигнализируя о смене периодов работы и отдыха.
● Используйте Keep Mindful Ring для отслеживания вашего прогресса. Установите цель ежедневного обучения и следите за ее выполнением с помощью кольца. Это поможет вам оставаться мотивированным и последовательным в вашем обучении.
Помните, что регулярность и правильное распределение времени - ключ к эффективному обучению. Keep Mindful Ring станет вашим надежным помощником в организации учебного процесса и поддержании продуктивных привычек.
А это маленькое устройство, поможет вам в достижении финансовых целей.
https://keepmindful.life