Я опять процитирую Коко Шанель: «Шея – это паспорт женщины». И к сожалению, этот паспорт в сумочку не спрячешь.
Вот какие рекомендации дает «Календарь для женщин» за 1974 год.
Советует польский косметолог Лило Ауреден.
Кожа шеи, хотя и не такая нежная, как на лице, тоже имеет склонность к образованию морщин. Если об этом помнить и своевременно смазывать ее кремом или оливковым маслом, делая массаж и определенные гимнастические упражнения, даже самый критический взгляд не определит вашего возраста.
Массаж. Существуют разные его виды. Например, массаж щеткой и мыльной пеной. Сполоснув шею горячей водой, такой температуры, как вы только сможете выдержать, покройте ее обильной пеной нейтрального мыла. Возьмите две мягкие щетки и массируйте намыленную шею от начала грудных желез, до подбородка, а сзади от плеч до волос. Всегда надо делать это снизу вверх. Потом смойте мыло теплой водой. После окончания массажа налейте в кастрюлю холодной воды и, наклонившись над раковиной или над тазом, вылейте ее сзади на шею. Когда вы насухо вытрете шею, кожа будет розовая и свежая. Такой массаж надо делать регулярно.
Массаж с помощью питательного крема или оливкового масла. На кончики пальцев нанесите немного питательного крема или оливкового масла, а потом медленно постукивайте пальцами по шее сверху вниз и обратно до тех пор, пока весь жир не впитается. Вам не придется удалять излишки жира бумажными салфетками, так как кожа на шее значительно лучше впитывает его, чем на лице.
Пять минут гимнастики для шеи. После того как вы хорошо вымыли шею и намазали ее кремом или оливковым маслом, можно начать гимнастику, чтобы придать коже упругость и эластичность. Двадцать раз поворачивайте голову направо и налево. Сделайте глубокий вдох и энергично закиньте голову назад. Медленно выдыхая, опускайте ее на грудь. Повторите это упражнение 20 раз.
Сядьте прямо на стул и трясите головой, сначала медленно, а потом все быстрее. Если вы правильно выполняете упражнение, то услышите легкий треск в шейных позвонках.
Одним движением поднимите плечи высоко вверх, а потом медленно их опускайте. Повторите это упражнение 20 раз.
В течение дня, как только представится возможность, поворачивайте голову из стороны в сторону и вытягивайте шею.
Не читайте, не пишите, не шейте с опущенной головой. Если вы поймаете себя на этом, попробуйте в течение минуты поднимать и наклонять голову. Это укрепляет мышцы и придает свежесть коже.
Советуем вам завязывать шею. Не опасайтесь, вам не придется часами щеголять в этом воротнике. Десяти минут будет совершенно достаточно.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
И, пожалуйста, не скупитесь на комментарии. Мне интересно знать ваше мнение. Мне очень хочется, чтобы мои публикации были вам полезны.
