Злокачественный нарциссизм - это больше, чем проблема поведения -он может стать опасным для жизни тех, кто находится в непосредственной близости. Но есть способы справиться с этим типом нарцисса.
1. Переложите вину
Если вы долгое время имели дело со злокачественным нарциссом, вы были приучены брать на себя ответственность за его действия. Важно понимать, что это не ваша вина.
Природа нарциссизма заключается в том, чтобы заставить жертву почувствовать, что она сделала что-то, заслуживающее плохого обращения с ней.
Знайте, что ее плохое поведение не имеет к вам никакого отношения.
2. Берегите себя
Разрыв отношений со злостным нарциссом- это не развлечение.
Как только вы решите расстаться, он сделает всё возможное, чтобы вызвать у вас чувство вины или навредить вашей репутации.
Сделайте себя главным приоритетом в своей жизни.
Не делайте никаких одолжений и не расширяйте себя каким-либо образом для своего обидчика. Сохраните всю любовь и поддержку, которые у вас есть внутри, для себя.
3. Прервите контакт
Если возможно, лучший способ восстановиться от токсичного влияния- это прекратить все контакты с обидчиком.
Когда вы внесете необходимые коррективы и уберете его из своей жизни, он попытается снова затянуть вас.
Злокачественный нарцисс может вести себя хорошо, когда ему это выгодно. Не верьте ему.
Как только вы впустите его обратно в свою жизнь, вы вернетесь к тем же дисфункциональным моделям поведения.
Установите границы и придерживайтесь их.
4. Перестаньте пытаться его исправить
Бывают моменты, когда вы думаете, что можете помочь своему злокачественному нарциссу с его проблемами.
Вы не можете. Он всё равно никогда полностью не излечится от этого расстройства.
Вы хотите быть в здоровых, процветающих отношениях и думаете, что если вы просто сделаете что-то, он станет лучше. Он не станет, вы тратите зря свое время.