Что значит "добрый человек"? Это тот, кто чутко, заботливо, нежно относится к другим, кто старается им помогать, делать для них что-то хорошее.
К сожалению, не все доброту ценят и отвечают добром на добро. Есть те, кто доброту, мягкость, отзывчивость других людей принимают за слабость.
Так что же теперь, не быть добрым, гасить в себе благие порывы? Конечно же, нет. Важно жить по своей системе координат, опираться на свою мораль, на свои представления о добре и зле. Но при этом уметь отстаивать свои интересы, не быть расточительно щедрыми для всех подряд и вовремя обозначать границы.
Вот типичные примеры, когда паразитирующие и наглые, токсичные, непорядочные люди доброту какого-то человека принимают за слабость:
- Берут вещи, берут в долг и не возвращают
- Вторгаются в его жизнь
- От имени этого человека дают обещания, заочно распоряжаются его имуществом или его связями
- Пользуются его благами, а за спиной говорят о нем гадости
- Постоянно перекладывают на него свои проблемы, хотя сами могут их решить
- Требуют, настаивают, ничего не давая взамен
Что в итоге?
Тот самый добрый, отзывчивый, деликатный, щедрый человек оказывается в опустошенном состоянии. Появляется гадкое ощущение, что его просто использовали.
Более того, эти же наглецы его и делают виноватым. Он мало дал, он стал неудобным.
Кто вот так пользуется добротой и отзывчивостью?
Эгоисты, манипуляторы, абьюзеры. Еще люди, выросшие в среде, где такое было допустимо. Есть еще одна категория: те, кто вовремя не получили отпор и посчитали, что так с этим человеком себя можно вести, именно с ним так можно.
Что делать, если эта проблема касается вас?
Как перестать быть таким удобным, но при этом, сохранить свои ценности и сохранить себя?
1) Проанализируйте произошедшее
Разберите несколько случаев. Где вы уступили очень много, где вы отдали слишком щедро хотя были тревожные звоночки? Выработайте для себя новые правила.
2) Баланс во всем
Баланс и равноценные вложения. Не стоит быть расточительно щедрыми к тем, кто только берет, но ничего не дает взамен.
[youtube]https://youtube.com/live/Fgmw8Dtums4[/youtube]
3) Говорите
Говорите «нет». Говорите, когда вам что-то не нравится. Помните про ассертивность – корректное, но твердое отстаивание своих прав и интересов.
4) Укрепляйте внутренний стержень
Помните про свои потребности, мотивы, желания и интересы.
5) Будьте внимательны к своему окружению
Смотрите, кого к себе подпускаете. Не стоит всем сразу доверять и давать им много прав в вашей жизни.
6) Не стоит пытаться для всех быть хорошими
Живите в комфорте с собой. Дарите тепло тем, кто благодарен. Нельзя жертвовать собой – это пусть к полному выгоранию и потере себя.
7) Помните про негативные примеры
Конечно, не стоит их каждый день ворошить. Но помните этот опыт. Он вас научил больше уважать и ценить свои ресурсы.
Доброта – это огромная созидательная сила. Недостойные люди могут воспринимать доброту за слабость, поэтому с ними стоит выстраивать жесткие границы. И от этого вы добрыми быть не перестаете.
Автор: Бокарева Вера Борисовна
Психолог, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru