✍🏻 подписаться на телеграмм канал к.мед. н.док. психотерапевта О. Ю. Болдырева
https://t.me/psychoterapevtolegboldyrev
Одна из распространенных психологических травм — травма парентификации, или «усыновления родителей», когда дети меняются с родителями эмоциональными ролями, беря на себя несоразмерную ответственность за старшее поколение.
Парентификация - это, можно сказать, "взросление на ходу": когда поведение родителей или других близких заставляет ребенка взять на себя роль и ответственность, как у взрослого.
Понятие парентификации описывает ситуацию, когда родитель начинает вести себя как ребенок перед своим сыном или дочерью. В результате дети вынуждены расти быстрее, взяв на себя слишком много ответственности. Им приходится адаптироваться к эмоциональной нестабильности и неопределенности в поведении родителей, заботиться о них, успокаивать и делать взрослые решения.
Это всегда травматично для детей. Они несут неосознанный груз, который может повлиять на их психику и оставить негативные последствия.
Приносить лекарства, заваривать чай или готовить еду для родителей, которые простудились, является нормальным проявлением заботы, если это не является постоянной, а временной ситуацией. В этом контексте это можно рассматривать как здоровую, временную парентификацию.
Проблема возникает тогда, когда вклад ребенка остается незамеченным, а выполнение сложных обязанностей продолжается бесконечно долго. Для ребенка это может привести к чувству невидимости и усталости от постоянного исполнения роли взрослого без достаточного вознаграждения и признания собственных усилий.
Выделяют два вида нездоровой парентификации.
1. Инструментальная парентификация означает заботу о физических нуждах родителей, такую как обеспечение финансового благополучия, приготовление еды, и выполнение домашних обязанностей. Этот процесс может включать как постоянное распределение ответственности, так и временную помощь в период кризиса.
Помните Дядю Федора из мультфильма «Трое из Простоквашино». В этой истории мальчик, который решает покинуть родительский дом и уехать жить в Простоквашино, обладает удивительной зрелостью и ответственностью уже в юном возрасте, демонстрируя жизненный опыт, которым обычно не могут похвастаться его сверстники.
Он успешно решает бытовые проблемы, находит клад, берет на себя заботу о коте, собаке и птенце галчонке, выполняя все эти задачи безупречно. В то время как его мама, хоть и выглядит наружно ответственной, строит карьеру в шоу-бизнесе, меняя постоянно образы. Такое поведение Дяди Федора, хоть и юмористическое в контексте мультфильма, показывает как раннее взросление и взятие на себя ответственности в детстве может быть одобряемым и рассматриваться в обществе.
2.Эмоциональная парентификация - это забота детей об эмоциональных нуждах родителей. В такой ситуации ребенок выступает в роли утешителя, успокаивающего и утишающего тревогу. Однако он не может полагаться на этого родителя для поддержки в сложных ситуациях, так как это требует сначала разрешения эмоциональных проблем вместо собственных, а затем выполнения собственных задач.
Такие взаимоотношения часто связаны с драматическими обстоятельствами, потерями или зависимостями и часто устанавливаются в раннем детском возрасте, оставаясь постоянными и влияя на дальнейшее развитие семейных отношений.
В книге "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей" Линдси К. Гибсон описывает четыре типа таких родителей: эмоциональные, одержимые, пассивные и отвергающие. Среди них наиболее инфантильными считаются эмоциональные. Эти родители имеют хрупкую психику, нуждаются в особом внимании и заботе. Они не могут эффективно контролировать свои эмоции, часто впадают в кризисы и могут втягивать окружающих в свои проблемы. Решение простых задач и принятие решений в повседневной жизни для них часто представляется сложным и требует дополнительной поддержки и направления.
Когда ребенок становится поддержкой и опорой для своих родителей, это называется эмоциональной парентификацией. Дети, обладающие эмпатией и чуткостью, реагируют на эмоциональные нужды своих родителей, выступая в роли миротворцев, консультантов и близких друзей. Этот эмоциональный труд является незаметным для посторонних, в отличие от других видимых забот и обязанностей. Часто подобная забота и поддержка могут быть недооценены или рассматриваться как замена истинной близости.
Инфантильные родители имеют значительное влияние на развитие своих детей, и понимание этих типов поможет распознать и раскрыть особенности их поведения для создания здоровой и поддерживающей семейной среды.
Давайте разберем эти типы более внимательно:
*Эмоциональные незрелые родители: испытывают трудности с контролем своих эмоций. Они могут быстро переходить к крайним состояниям и впадать в кризисы. Не способны адекватно реагировать на стрессовые ситуации, что может привести к нестабильности в семейной обстановке. Эмоционально незрелые родители могут быть тревожные, депрессивные, обидчивые — в таких случаях ребенок учится справляться с эмоциями родителей вместо них
*Одержимые родители: родители, чья жизнь круглосуточно зациклена вокруг своих детей. Они могут быть чрезмерно контролирующими, стремясь контролировать каждый аспект жизни своих детей, что может ограничивать воспитательный процесс и потенциал ребенка.
*Пассивные родители: отличаются неспособностью установить границы и структуру в семейной динамике. Они могут избегать конфликтных ситуаций и иметь трудности с принятием решений, что может привести к недостатку руководства и поддержки в семейной среде.
*Отвергающие родители: демонстрируют отстраненное поведение и недостаток эмоциональной связи с детьми. Они могут проявлять равнодушие к потребностям и эмоциям своих детей, создавая разрыв в эмоциональной поддержке, что может привести к эмоциональной дестабилизации у ребенка.
Чтобы преодолеть парентификацию и развивать здоровые отношения с самим собой и окружающими, парентифицированным взрослым важно:
1. Допрожить детство и пройти путь к взрослости: искать радость в простых моментах, развивать умение доверять, просить о помощи и обращаться за поддержкой помогут в поиске собственной идентичности.
2. Установить здоровые границы: Важно учиться отделяться от родителей и выстраивать границы, чтобы защитить свои эмоциональные и физические потребности.
3. Преодолеть тревожность и гиперконтроль: работа над осознанием в других людях взрослых поможет освободиться от излишней ответственности и защитит от повторения травмы прошлого.
4. Осознать собственное значение и автономию: осознание, что собственные потребности и эмоции имеют равные права на уважение и внимание, поможет почувствовать себя как самостоятельная взрослая личность.
со всей любовью к.мед.н., док. психотерапевт О. Ю. Болдырев
🍀 Записаться на личную консультацию к к.мед.наук док.психотерапевту О.Ю. Болдыреву:
https://taplink.cc/doctor_boldyrev_official
🍀 индивидуальные программы терапии, реабилитации, оптимизации жизни
https://taplink.cc/doctor_boldyrev_official/p/28a1aa/
#семья #родители #созависимость #отцыидети #психология #психологическиетравмы #парениификация #психотерапевт #олегболдырев
