Сегодня утром весы показали 120,1 кг. Водичка сливается. Стараюсь не допустить обезвоживание - регулярно пью воду. Много сплю. Для моего организма это вообще нонсенс. Со следующей недели начну делать запланированные дела - немного ремонта у мамы, пошив штор для мамы, подлатаю обои у себя, в местах где кошка постаралась и порвала их. Поездок, развлечений не запланировано, уже три года с момента оформления ипотеки я живу достаточно ограниченно.
Вчера отписывалась на форуме и поняла что видимо некорректно описала чем питаюсь. Хочу привести пример.
Итак, сегодня я планировала пообедать гречей с запеченными куриными котлетками. Но на автомате открыла макароны, так что приготовила макароны. Плюс в первый раз приготовила тот самый модный стейк из капусты. Не скажу что я в восторге. Мне кажется, что если бы я сделала бы салат- мне понравилось бы больше. В качестве дополнения кинза и небольшой кусочек лаваша. Ну и мой любимый масала чай на сахарозаменителе. Чай мне кстати привозят из Индии уже с приправами, но я его в процессе варки дополняю кардамоном и имбирем.
Хочется отметить интересный момент, сахзам мне купил мой мужчина. Заботится чтобы я ела меньше сахара, но при этом покупает при каждой встрече много сладостей для меня. Провела с ним серьезный разговор - обещал больше не покупать их.
Очень нравятся такие котлетки - курогрудь, лук, морковь, чеснок, немного капусты, яйцо, соль, черный перец. Я их готова есть и без диеты. Так что ужин и скорее всего завтрак будут почти такими же, за исключением овощной составляющей.
Сегодня не чувствую сильного голода, даже спустя 2 часа после еды. Не знаю, это организм адаптируется или макарошки сыграли роль.
Приятно смотреть в зеркало и видеть. что живот уже не такой надутый.
Шагаю дальше.