Вряд ли кому-то нравится болеть. А наиболее грустно страдать от вирусов летом, в период яркого солнца и теплой погоды, когда все кругом хотят проводить больше времени на улице и придумывают массу вариантов для активного отдыха. Врач общей практики тульской городской больницы №2 Зинаида Лебедь рассказала, чем и почему болеют летом.
Кишечные инфекции
При высокой температуре, говорит специалист, развитие бактерий и вирусов развивается в 10 раз быстрее , а в летний период из-за жары наиболее часто встречаются кишечные инфекции( сальмоннелез, дизентерия, ротавирусная инфекция, энтеровирусная инфекция).
Врач назвала симптомы инфекции:
• лихорадка
• высокая температура
• слабость
• снижение аппетита
• диарея
• рвота
• вздутие живота
• боли в животе
Зинаида Лебедь рассказала, что нужно делать для ускорения выздоровления.
- соблюдать диету, так как неправильное питание при кишечной инфекции может усугубить состояние. Пища должна быть легкоусвояемой, мягкой или перетертой. Под запретом жирные и жареные блюда, фрукты, соки и молочные продукты.
- восстановить водно-солевой баланс. Лучше пить кипяченую или бутилированную воду с добавлением специальных растворов для регидратации.
При появлении любых симптомов, настаивает врач, даже если они кажутся незначительными, необходимо обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики.
Чтобы не допустить заболевания, специалист напомнила, когда необходимо тщательно мыть руки:
• до и после посещения санузла
• после прихода с улицы домой
• перед приемами пищи.
Эксперт дала еще несколько рекомендаций для предотвращения заболеваний:
• перед употреблением в пищу фруктов и овощей стоит тщательно промывать их под проточной водой
• необходимо соблюдать холодовой режим хранения продуктов.
• приготовленные продукты не должны соприкасаться с сырыми.
Солнечные ожоги и тепловой удар
Даже без особенных усилий и стараний загореть летом может каждый. Главное – знать меру. Относиться к себе бережно необходимо в любую погоду, а в жару особенно. Соблюдение нескольких простых правил может уберечь от неприятных последствий.
Доктор назвала симптомы недомогания из-за палящего солнца:
• затруднение дыхания
• учащенный пульс
• повышение температуры тела
• потеря сознания
«Для того, чтобы избежать таких симптомов, необходимо пребывать на солнце ограниченное количество времени – в утренние и вечерние часы. На улице лучше находиться в тени и не забывать пользоваться солнцезащитными кремами. Из одежды лучше выбирать светлую, свободную одежду из натуральных тканей», — рекомендует специалист.
Что делать, если тепловой удар случился с человеком, который находится рядом с вами?
• Перенести пострадавшего в более прохладное место, например, в тень
• Дать прохладную воду
• Приложить к голове холодный компресс
• Кожу обтереть мокрым полотенцем, тряпкой, чтобы снизить температуру тела
Сердечно-сосудистые заболевания
«В жаркую погоду часто встречаются осложнения сердечно-сосудистых заболеваний из-за обезвоживания организма», — говорит врач.
Сгущение крови в жаркую погоду может вызвать обострение следующих заболеваний:
• гипертензия
• тромбоз
• тромбоэмболия
• инфаркт
«Необходимо строго соблюдать предписания врача и принимать лекарства регулярно, не снижая дозы препаратов. Чтобы избежать сгущения крови, воду стоит принимать из расчета 30 мл на 1 кг веса», — советует врач.
Ангина и фарингит
Несмотря на то, что ангина считается зимней болезнью, нередко ей страдают и летом. Виной всему – желание остудиться.
«Из-за большого и частого употребления в пищу холодных продуктов, мороженого и ледяной воды миндалины воспаляются. Употреблять холодную воду стоит маленькими глоточками, в количестве не более полстакана за один прием», — рекомендует специалист.
Также, отмечает Зинаида Лебедь, необходимо следить за тем, чтобы, выходя их прохладных помещений на улицу (и наоборот) не было резких перепадов температур.
Пневмония
На улице – жарко, а спрятаться от жары в помещениях отлично помогают кондиционеры и вентиляторы. Вот только то, что должно было помочь чувствовать себя лучше, может еще больше навредить. Появление насморка у любителей прохлады – это еще цветочки по сравнению с воспалением легких.
«Чаще всего пневмонией заболевают летом из-за длительного пребывания в помещениях с кондиционерами», — утверждает респондент.
По словам эксперта, на заболевание влияет не только перепад температур, но и вирусы, которые могут осесть в системе кондиционирования. Именно поэтому консультация врача необходима при повышении температуры тела.
«Близко к кондиционеру находиться нельзя, так как в таком случае перепад температур будет слишком большой, а резкое сужение и расширение сосудов – это стресс для организма. Температура должна быть комфортной, не менее 18 градусов», — добавляет Зинаида Лебедь.
Ранее Тульская служба новостей писала о том, возможно ли определить паразитов в организме.