Если мы спросим наших мам, что делать, если устали или болят глаза, то услышим ответы про компрессы из чая. Да, действительно, это народное средство помогает глазам расслабиться. Но сегодня мы поговорим о том, как здоровье наших глаз меняется, если чай мы будем пить и выберем для здоровья китайские сорта.
Температура решает
По мнению ученых США именно горячий чай останавливает и предотвращает развитие глаукомы. А вот у любителей холодных напитков не обнаружили никаких положительных изменений. Эту теорию ученые проверяли на 10 тысячах медсестер. В течение 7 лет анализировали все результаты осмотров, проверок и тестов. Также медработники делились информацией о том, как они спят, что едят и пьют.
Сколько пить?
Китайские же ученые подсчитали необходимое количество чашек зеленого чая. Те, кто пьет 2-3 чашки в день в 2 раза уменьшают шанс получить возрастную катаракту. А ученые США подтвердили, что при таком количестве ежедневно выпиваемого чая на 70% снижается риск глаукомы.
От каких проблем с глазами помогает чай?
- Сухость
- Воспаление
- Синдром Шёгрена
- Возрастная деградация
- Катаракта
- Глаукома
- Дегенерация желтого пятна
- Ослабление зрения
Почему чай влияет на зрение?
Китайцы уже много веков воспринимают чай не только, как напиток для души, но и как домашнего лекаря. Все дело в высоком содержании микроэлементов и антиоксидантов:
- Катехины. Не дают хрусталику окисляться.
- Флавоноиды. Расширяют кровеносные сосуды, по которым к глазам попадают витамины и питательные вещества.
- Антиоксиданты. Убирают свободные радикалы, которые вызывают хронические заболевания глаз, таких как глаукома, катаракта, дегенерация желтого пятна.
- Полифенолы. Защищают от воздействия ультрафиолета.
Часто зрение падает, потому что глаза не получают достаточного количества питательных веществ. Поэтому важно следить за здоровьем сосудов и крови.
Природа все придумала за нас, и наше тело справляется с неприятностями изнутри самостоятельно. Но с возрастом ему требуется поддержка от нас снаружи. Такой поддержкой отлично может стать чай. Конечно, в комплексе с образом жизни и заботой о себе.
Найти вкусный и полезный китайский чай вы можете на нашем сайте https://teaciron.ru/category/tea/