Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши":
Люди почему-то думают, что те, кто медитирует, те не тревожатся и не нервничают. Хочу сказать: еще как нервничают))
Я практикую медитации всю свою сознательную жизнь и все еще нервничаю. Более того, мой дедушка, тибетский монах, который большую часть жизни провел в монастыре и медитации нервничал и бессонные ночи у него тоже были. Так я понял, что уйти от этого совсем – нельзя.
Но тогда для чего это все? Что мне дают медитации?
У меня психотип, которому свойственны панические атаки и тревожные расстройства. И если я запущу себя и перестану практиковать осознанное отношение к жизни, мои внутренние тараканы завладеют мной))
Я осознаю, что я такой нервный, тревожный, беспокойный немножко человек, и что мне нужно себе помогать, укреплять себя.
Я медитирую, хожу к остеопату, чтобы разгрузить нервную систему, могу попить успокаивающий травяной сбор, когда чувствую, что все, перегреваюсь, ухожу в отпуск. И еще я знаю за собой эту свою особенность, поэтому осознанно, когда это возможно, стараюсь избегать стрессовых ситуаций.
------------------------------------------------------------------------------- Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic
What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ