В преддверье 1 сентября рассказываем, как правильно выбрать идеальный матрас и обустроить детское спальное место, чтобы ребёнок мог полноценно высыпаться и чувствовать себя бодрым и энергичным весь учебный год.
Почему же выбор матраса так важен для благополучия школьника? Всё дело в активно формирующейся осанке. Ребёнок растёт, и правильная поддержка позвоночника поможет избежать проблем со спиной. Оптимальным выбором для детской спины традиционно считается умеренная жёсткость и ортопедическая поддержка. Поэтому выбирайте матрас средней жесткости, который обеспечит правильную поддержку, но не будет слишком жёстким или мягким.
Матрас детский Димакс Очумелкин х/б с натуральными наполнителями
Кроме того, удобный матрас способствует быстрому засыпанию и хорошему качеству сна. На комфортной модели ребёнок не будет часто просыпаться ночью, что положительно скажется на его настроении и учебной успеваемости. Качественные современные матрасы изготавливаются из гипоаллергенных материалов, которые предотвращают появление аллергических реакций. Обязательно ознакомьтесь с сертификатами безопасности наполнителей, если сомневаетесь. Это поможет избежать большинства проблемых, связанных с качеством спальных принедлежностей
Как выбрать правильный матрас?
Обратите внимание на материалы, из которых выполнен матрас. Латекс, ортопедическая пена, независимые пружинные блоки – каждый из этих материалов имеет свои плюсы. Латекс и пена хорошо адаптируются к форме тела, а пружинные матрасы обеспечивают правильную точечную поддержку и хорошую вентиляцию.
Детский ортопедический матрас Sleeptek Junior FoamCocos Lite
Как уже упоминалось, матрас средней жёсткости – лучший выбор для школьника. Он поддерживает правильное положение позвоночника и в то же время обеспечивает необходимый уровень комфорта. Также не стоит забывать, что матрас должен быть достаточной длины, чтобы ребёнок мог свободно вытянуться, и конечно соответствовать параметрам спального места. Обычно педиатры рекомендуют длину спальной принадлежности на 20 см больше роста ребёнка.
Главное правило, если есть возможность, протестируйте понравившиеся матрасы в магазине вживую. Приходите в любой из удобных магазинов СОН.ру вместе с ребёнком и убедитесь, что ему удобно лежать на выбранном матрасе в разных позах.
Обустройство спального места
Кроме правильного выбора матраса для школьника важно обратить внимание и на другие элементы спального места. Например, подушка должна быть удобной и подходящей по высоте, чтобы шея и голова ребёнка находились в правильном положении. Подушки с наполнителями из пены с эффектом памяти или натурального латекса часто становятся хорошим выбором для детей активного возраста.
Детское постельное бельё из натурального хлопка Tango TS01-X190
Ортопедическая подушка Димакс Базис Мини
Кроме того, выбирайте качественное постельное бельё из натуральных материалов, таких как хлопок, лён, тенсель или бамбук. Они хорошо пропускают воздух и не вызывают раздражений. От синтетики лучше вовсе отказаться.
И, пожалуй, самый важный в этом списке – режим сна. Регулярный график помогает выработать привычку засыпать и просыпаться в одно и то же время, что способствует здоровью и благополучию ребёнка.
Правильное спальное место – залог хорошего самочувствия и успеваемости школьника. Важно отнестись с вниманием к выбору качественного матраса и остальных спальных принадлежностей. Тогда ваш ребёнок будет бодрым, энергичным и готовым к новым достижениям каждый день.