В некоторых психологических практиках присутствует такое упражнение, вопрос к клиенту: «Что бы Вы посоветовали своему другу/подруге при аналогичной ситуации?».
И клиент вполне способен найти несколько рациональных ответов (советов).
Но удивительным образом он не мог без подсказки психолога примерить это советы/рекомендации к своей ситуации.
Почему?
Такие странности поведения даже имеют собственное название «Парадокс Соломона».
Замечено, что люди действительно демонстрируют более рациональный, т.е. продуманный, взвешенный подход к проблеме, когда «видят бой со стороны».
Исследования показали, что при решении чужих - аналогичных проблем! - проблем работает префронтальная кора головного мозга, а при работе над собственными задачами основную роль играет миндалевидное тело. Именно оно определяет скорость принятия решений в выборе позиции «бей, беги или замри».
Рассматривая все возможные факторы Чужой ситуации, которые способны повлиять на развитие событий, спрогнозировать последствия, учесть перспективы всех участников, признать важность компромиссов – мозг рационален.
А вот ставя себя в центр истории, люди теряют возможность рассуждать здраво, т.е. мешают сильные эмоции и можно наломать дров.
А при чем во всей этой механико-психологической работе мозга мудрый царь Соломон?
Большинство принимаемых Соломоновых решений в судьбах своих подданных, были взвешенными, хорошо продуманными и принимались как справедливые.
Достаточно часто описывается мудрость царя на примере притчи о двух матерях. Две женщины спорили из‑за ребёнка, каждая уверяла, что это её сын. Соломон повелел разрубить младенца и отдать каждой по половинке. Одна из спорщиц сразу согласилась с таким решением. А вторая высказалась за сохранение жизни ребенка и согласилась передать его другой спорщице.
В этот момент царь понял, что вторая женщина и есть настоящая мать.
А вот когда он искал ответы в судьбе своей страны, то он совершал глобальные ошибки. Например, растратил государственную казну. И уже при его жизни начались восстания, которые после его смерти раскололи страну надвое.
Следовательно, попробуйте и ВЫ рассуждать о своей сложной ситуации так, будто она произошла с кем‑то другим. Используйте местоимения третьего лица.
В общем, помогите советом воображаемому другу — а потом последуйте рекомендации сами.
Автор: Романов Александр Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru