Сахар.
Начнём с того, что сам по себе ни один продукт не является вредным, а таковым делает его наша манера его потребления, зависимость, влияние на сознание. Ну, не до крайностей, но вы поняли, о чем я.
Говорят, можно двинуть кони (отбросить коньки, сыграть в ящик) и от большого количества воды.
Так и сахара можно регулярно пускать по вене, объевшись сладких фруктов, столько, что ваша поджелудочная сама отрастит ручки и попросится к эндокринологу.
Итак, сам по себе сахар это не то, чем нужно пугать мнительных граждан. Писать "сахар это белая смерть" и "сахар - это котики" я не стану, хотя картинка к статье довольно красноречивая.
К сахара есть очевидные минусы:
1. Слишком высокая концентрация того, за чем в дикой природе вам пришлось бы лазить по веткам весь день. Вы мгновенно получаете в желудок и кровь вещество, которого в организме в таких дозах и так сразу быть не должно. Это можно сделать 1 раз в месяц, при большой нужде, но пихать в себя каждые 2 часа нет никакого смысла.
2. Изменение вкусовых ощущений, из-за которого вы не сможете воспринимать правильно другие продукты. Если вы что-то сластите, то настолько искажаете вкус продукта, что потом не понимаете его смысл. Так, это слишком сильная мысль, чтобы за нее сейчас держаться - лучше вернемся к этому позже.
3. Изменение сознания сродни сигаретам или даже вполне себе тяжёлым котикам. Можно почитать умные книжки на этот счет, ежели не верите.
До этого понимания нужно дорасти через личный опыт.
Лучше всего дней на 30 отказаться от сахара и всего сахаросодержащего.
И потом повторить через полгодика.
Вот тогда можно говорить про вред сахара.
Если что - https://t.me/myvegan