❗Контроль и манипуляции
Партнер требует постоянного внимания к своей персоне, а вторую половинку даже может из дома не выпускать и делать все, чтобы круг общения сузился до него. И такой манипулятор следит за внешним видом: запрещает одеваться как нравится, пользоваться любимой косметикой и надевать туфли на шпильке к его друзьям. В случае непослушания наказывает: то молчанием, то отказом в интиме, то вызывая чувство вины и страх потери.
❗Постоянная критика
Если вы слышите в свой адрес постоянную критику: начиная с внешнего облика и заканчивая вашим окружением, то бегите от такого партнера. Он еще обесценит ваши достижения и усилия, будет говорить, что вы никому не нужны, ну, кроме него, конечно. И что должны быть ему безмерно благодарны за то, что он выбрал вас. Такая токсичная атмосфера постепенно разрушает самооценку и веру в свои силы.
❗Отсутствие поддержки
Партнер не поддерживает вас в трудные моменты, не готов оказать помощь (даже если может), не проявляет сочувствия. Он считает, что вы должны справляться со своими проблемами самостоятельно. Тогда возникает вопрос:а он зачем рядом? Видимо, чтобы только унижать.
❗Исчезающее Я
«Кто ты такой, чтобы к твоему мнению прислушивался?». Именно так говорит вам партнер. Ваши желания, потребности, мнение игнорируются. Вы со всем соглашаетесь с ним, лишь бы он не ушел, а он н создает мнимую самоценность. Но, поверьте, когда такой человек уйдет, вы начнете по-настоящему быть собой.
❗Потеря радости в отношениях
Если на вопрос, что вам хорошего дают эти отношения, вы затрудняетесь ответить или отвечаете что-то вроде «мне просто хорошо рядом с ним, когда он меня обнимает», то большая вероятность, что эти отношения совсем не удовлетворяют ваши эмоциональные потребности в любви, тепле, уважении и т.д.