У меня нет цели похудеть. Именно поэтому я взвешиваюсь всего 1 раз в неделю по воскресеньям.
Моя основная цель — это здоровое питание. Которое даст мне энергию и силы.
Несколько лет назад я осознала, что для того, чтобы работать, куда-то ходить, заниматься любимыми хобби мне нужно здоровое тело. Если что-то болит твоя жизнь становится тяжелой. Говорю это по своему жизненному опыту 💯
Было время, когда я болела простудами непереставая. И это было очень тяжело 🙈
Питание не единственное, что нужно для моего здоровья. Сейчас я медитирую 1-2 раза в день, стараюсь поддерживать режим дня, делаю по утрам гимнастику, страюсь побольше гулять на улице, меньше сидеть за телефоном, читать книги.
И вот наконец в феврале этого года решила заняться питанием.
Да мой вес потихоньку уходит. И я воспринимаю это дополнительным плюсом в процессе налаживания питания. Но у меня нет цели похудеть. Для меня главное мое здоровье 🤗