Звёзды! Очень важно уметь быстро расслабляться и снимать стресс.
Делюсь своими способами👇🏻
1. Медитация. 2 минуты будет достаточно, чтобы прийти в себя.
2. Физическая активность: прогуляться по парку, сходить на тренировку.
3. Зажечь красивую свечу.
4. Ароматерапия. Кто знает, я держу рядом эфирные масла.
5. Побыть 10 минут на свежем воздухе.
6. Поговорить по телефону с подружкой.
7. Сходить на свидание с мужем.
8. Выпить кофе в одиночестве.
9. Сделать маску.
Пишите свои способы в комментарии👇🏻
Больше полезной информации в моем тг-канале: https://t.me/+fGhciE0zPWo3Mjky
