Проблема многих, в том, что они думают, о болезни как о неизбежном возрастном приобретении, но не понимают от чего она произошла - просто пришло время и вот боль! Но при этом, к такому повороту мало кто готов, и боль вызывает стресс психологического характера.
Отсутствие понимания, почему болезнь пришла, не дает возможности решить эту проблему, и как следствие, начинается паническая атака. Выхватывание отрывков информации, неосмысленное копирование каких-то движений, поиск диет и бабушки - ведуньи, которая поводит руками и снимет боль раз и навсегда.
А ведь надо просто успокоиться и найти того кто сам имеет эту боль и уже продвинулся в укрощении ее. Практика, важнее любой теории. Практика - это движение, а не пустые предостережения и предсказания о плохом финале. Практика жизни каждый день и час.
Поэтому, если дочитали этот текст до конца и находится сейчас в поиске, пишите мне Олег Хапаев. Я помогу выстроить ваше понимание в стройную систему тренировок.