Совет дала нутрициолог Анастасия Шаляпина.
Побаловать себя мороженым в жаркую погоду — искушение, которое может обернуться проблемами со здоровьем. Об этом предупредила нутрициолог Анастасия Шаляпина, пишет портал sb.by.
Она отметила, что употребление этого лакомства следует ограничивать, потому что мороженое — высококалорийный продукт и есть риск набрать лишние килограммы.
По мнению специалиста по питанию, в идеале есть мороженое следует не чаще одного-двух раз в неделю. А оптимальный размер порции — около 100 граммов. В таком случает этот десерт не причинит вред фигуре и здоровью и не перегрузит организм лишними калориями.
Читайте также:
В Роспотребнадзоре объяснили, грозит ли России вспышка листериоза
Есть почти на каждой кухне: перечислены пять продуктов, которые сделаны из нефти
Врач объяснил, почему у некоторых женщин есть «ушки» на бедрах
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-07-23/vyyasnilos-kak-chasto-i-skolko-morozhenogo-mozhno-est-bez-vreda-5145884