Как же связаны опора и уверенность в себе, самооценка, эмоции и личные границы?
Внутренняя опора действительно играет огромную роль в нашей жизни. Это как невидимая сила, которая поддерживает тебя в трудные моменты и помогает выдержать испытания смело и уверенно.
И вот несколько составных элементов:
🔺Самооценка – то, как ты оцениваешь себя, какие качества в себе выделяешь, какие достижения приписываешь себе – все это влияет на твое внутреннее состояние. Учись не обесценивать достижения других людей и в особенности свои. Находи свои ресурсы и применяй их в жизни. И чем выше самооценка, тем сильнее внутренняя опора.
🔺Уверенность в себе, в своих силах и возможностях делает тебя более устойчивыми к жизненным задачам, позволяет действовать решительно и эффективно. Уверенность – это внутреннее самоощущение, которое невозможно привнести извне. Это качество, которое, есть абсолютно в каждом человеке.
🔺Личные границы – они выстраиваются на основе ценностей, которые есть в твоей жизни. Тогда, когда ты понимаешь, что ты хочешь и знаешь куда и к чему ты идешь, ты знаешь, как с тобой можно себя вести и нельзя, то ты можешь максимально конкретно донести всю нужную информацию до своего окружения. И чем четче ты это осознаешь, тем крепче твоя опора.
🔺И эмоциональная устойчивость – способность осознавать и принимать свои эмоции, управлять ими и не давать им власти над собой, умение сохранять спокойствие в любых ситуациях и экологично проживать эмоции – все это делает тебя сильнее и устойчивее.
В следующей статье расскажу, как развивать свою внутреннюю опору, подписывайся, а то пропустишь)
