Это такой вид импотенции, когда дело не в физиологических нарушениях эрекции а в психологических моментах.
Основные причины психологической импотенции:
- Конфликты в отношениях, ссоры, обиды
- СТОСН, Синдром Тревожного Ожидания Сексуальной Неудачи
- Контроль и перфекционизм в половом акте
- Мнительность и тревожность
- Завышенные ожидания в половом акте
- Повышенные требования к себе, убеждения и когнитивные искажения
- Страх неудачи в постели
- Неадекватный настрой на sекs
- Отпустить ответственность
- Индивидуальные особенности мужчины
Что делать?
Научиться расслабляться, отпускать ожидания и быть самим собой, слова простые, но данные рекомендации основные и эффективные.
Обратиться за помощью к специалистам, психологам, сексологам, чтобы изменить привычные паттерны поведения и мышления.
Перезаписать сценарии которые были раньше, убрать то что мешает и расслабится.
Напряжение, стресс, хронический стресс, тревожные мысли, это маркеры проблем с эрекцией.
Разобраться с эмоциями, перестать делить на черное и белое, настроить контакт с собой и научиться чувствовать себя, быть в настоящем моменте.
Действовать постепенно при работе с ЭГО конструкциями, осознавать свои шаги и двигаться к положительному финалу.
Повторюсь, сказать легко, сделать сложно, но без действий этого не добиться.
Можно самостоятельно изменить образ жизни, работать над состоянием ума, делать куча практик и упражнений, и много много чего. Но без старой доброй терапии далеко не уедешь, автоматические паттерны поведения и мышления тяжело изменить самостоятельно, так как их просто не видно!
Тут нужен специалист, кто поможет в этом.
✅ Мой сайт: https://stosn24.ru/
✅ Мой канал в Telegram: https://t.me/stosn24
✅ Мой Ютуб канал: www.youtube.com/@Sergey_weld