Найти в Дзене
Вкусно и полезно

Легкие салаты на лето: рецепты и польза.

Колбаса копченая - 100 г Сыр твердый - 100 г Кукуруза консервированная - 140 г Яйца вареные - 3 шт. Чеснок - 1 зубчик Майонез - 80 г Капуста белокочанная – 300 г Свекла – 100 г Морковь – 100 г Растительное масло – по вкусу Сок лимона – по вкусу Чеснок – 1 зубчик (по желанию) Свежая зелень - по желанию Соль – по желанию Перец черный молотый – по желанию Огурцы - 3 шт Редис - 200 грамм Вареные куриные яйца - 2-3 шт Лук зеленый - 0,5 пучка Укроп - 1 пучок Подсолнечное масло Капуста белокочанная - 1 вилок Морковь - 1 шт Кукуруза - пол банки Лук зеленый - 1 пучок Щавель - пол пучка Перец черный молотый - 0,25 ч.л. Соль - пол ч.л. Сок апельсиновый 4 ст.л (по желанию) Масло подсолнечное 4 ст.л. Огурец - 1 шт. Яйца - 3 шт. Лук-резанец - 15 г Укроп - 15 г Петрушка - 15 г Щавель - 5 г Кресс-салат - 5 г Кровохлёбка - 3 г Эстрагон - 1 веточка Сметана - 200 г Соль, перец - по вкусу Помидоры - 3 шт. Укроп, кинза - 30 г Чеснок - 2 зубчика Сметана - 1-2 ст.л. Соль, перец - по вкусу
Оглавление

Салат ежик

Ингредиенты:

Колбаса копченая - 100 г

Сыр твердый - 100 г

Кукуруза консервированная - 140 г

Яйца вареные - 3 шт.

Чеснок - 1 зубчик

Майонез - 80 г

Салат «Метёлка»

-2

Ингредиенты

Капуста белокочанная – 300 г

Свекла – 100 г

Морковь – 100 г

Растительное масло – по вкусу

Сок лимона – по вкусу

Чеснок – 1 зубчик (по желанию)

Свежая зелень - по желанию

Соль – по желанию

Перец черный молотый – по желанию

Овощной салат с яйцом

-3

Ингредиенты

Огурцы - 3 шт

Редис - 200 грамм

Вареные куриные яйца - 2-3 шт

Лук зеленый - 0,5 пучка

Укроп - 1 пучок

Подсолнечное масло

Капустный салат к шашлыку

-4

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 1 вилок

Морковь - 1 шт

Кукуруза - пол банки

Лук зеленый - 1 пучок

Щавель - пол пучка

Перец черный молотый - 0,25 ч.л.

Соль - пол ч.л.

Сок апельсиновый 4 ст.л (по желанию)

Масло подсолнечное 4 ст.л.

Салат с огурцом и яйцом

-5

Ингредиенты

Огурец - 1 шт.

Яйца - 3 шт.

Лук-резанец - 15 г

Укроп - 15 г

Петрушка - 15 г

Щавель - 5 г

Кресс-салат - 5 г

Кровохлёбка - 3 г

Эстрагон - 1 веточка

Сметана - 200 г

Соль, перец - по вкусу

Салат из помидоров чеснока и зелени

-6

Ингредиенты

Помидоры - 3 шт.

Укроп, кинза - 30 г

Чеснок - 2 зубчика

Сметана - 1-2 ст.л.

Соль, перец - по вкусу