"Тревожная мама – нездоровый ребёнок" – эта фраза словно ледяной душ. Ведь многие из нас – тревожные родители, и часто считаем, что это даже хорошо, будто тревога – "метка качества", доказывающая, что мы заботливые.
Но это ловушка! Повышенная тревожность – сигнал SOS от нашей нервной системы. Она кричит: "Я устала, мне нужна помощь!".
У взрослых причины тревоги понятны – жизнь бросает вызовы, мы боимся, сталкиваемся с проблемами со здоровьем, воспитанием, отношениями...
Но наша тревожность – это не защита для детей. Она делает их более уязвимыми, снижает самооценку, мешает достигать целей. Дети, выросшие в атмосфере тревоги, могут стать зависимыми от мамы, им сложно строить здоровые отношения с миром.
Что же делать?
Идеально – позаботиться о себе заранее, лет за пять до рождения детей.
Но если вы уже в роли родителя, не паникуйте. Помните, помощь нужна и вам, и ребёнку. Не позволяйте тревожности поглотить вас обоих.
А если тревога передается из поколения в поколение, решать только вам: продолжать цепь или разорвать ее и дать будущему поколению шанс на более счастливую жизнь.
Хотите разобраться с причинами вашей тревожности?
Приходите на диагностику и разбирайтесь со своими внутренними сложностями.
Не нужно снижать качество жизни своих детей излишним контролем и ощущением небезопасности, исходящем от вас самих.