Психолог-гипнолог Марина Тихонова

‼️Почему важно очищать свой разум перед выполнением целей? Три простых способа перестать «тормозить» 🙌 Помните эту историю: поставил цель, делаешь усиленно пару недель (в лучшем случае), а потом, «хоп» и лежишь на диване? Залипаешь в ютубе/соцсетях, и заставить себя уже не можешь. Знакомо? Тыкай ❤️ под постом:) Я всегда прошу помнить важную вещь: закон сохранения энергии работает во всех сферах. Наша психика также ограничена, как и наша физика. 10% - мы тратим на фокус внимания сейчас. 30% - «фоновых мыслей» занимают наш ресурс. «Что я должен сделать?» «Что забыл?» «Что упустил?» «Какие у меня планы на завтра!?» 10-20% - страхи, тревоги и неуверенность в себе 10% - страхи за будущее 20% - коммуникации 10% - физика И вот возникает вопрос, откуда психике взять ресурсы, чтобы внедрить что-то больше, чем есть сейчас? 🤔 Я хочу поделиться с вами тремя простыми способами, как помочь своей психике очистить ресурс, и начать действовать в новом направлении, с удовольствием, и без стресса. 1. Разгрузка мозга. 🧠 Попробуйте в течение дня понаблюдать, о чем вы чаще всего и больше всего думаете. Выгрузите эти мысли на бумагу. Определите, на какие проблемы ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС нужно тратить энергию и свой психический ресурс. Зачеркните то, что можно перенести без потери и ущерба для себя или окружающих. 2. Разгрузка эмоций. 🫨 Традиционный выезд в лес и крик между сосен помогает выгрузить множество фоновых процессов). Таких, как: агрессия, злость, гнев и так далее. Попробуйте поорать в машине за рулём или сходите на какой-то концерт, который позволит вам как следует проораться 😄 3. Разгрузка тела. 💆🏼‍♀️ Наша психика живёт в теле, и она полностью управляет его состоянием, процессами, чувствами и эмоциями. Один из самых быстрых и эффективных способов проработать фоновые процессы, которые мешают вам развиваться - терапия через тело. Продолжение в карусели 👉🏻 Уже 22 декабря (воскресенье), я буду проводить очищающую гипнобаню в Екатеринбурге с 12.00 до 16.00 Будем 4 часа разгружать мозг, психическое состояние, эмоции и тело 🥰 В баньке будем работать: 🎵 с алтайским целительским бубном 🍵угощаться травяным чаем на успокоение 🔥поработаем с внутренней силой через трансовые техники и будем отпускать напряжение, агрессию, боль и злость в теле, накопленную ГОДАМИ - впервые будем работать с ресурсными свечами 🎴 вытянем МАК карты из колод «Сила рода» и «Письма себе». ❤️Наполнимся ресурсом из разных источников И это не эзотерическая процедура, а полноценная групповая терапия, в которой мы задействуем разные каналы восприятия и рецепторы, благодаря чему эффективно и глубоко очищаем тело, дух и разум После бани у вас появляются устойчивые силы и ресурсы для того, чтобы делать новые задачи и осуществлять свои давние и новые желания. Расслабон такой, что ни одна пьянка не сравнится Под Новый год это особенно актуально) 🎄 🎅 22.12 с 12.00 до 16.00 После рекомендую не планировать ничего. И устроить спокойный отдых Для записи пишите @psy_hypnosis осталось всего 3 места

🎁 Новогодний розыгрыш 🎄🎅 Волшебная команда Деда Мороза 😅 • Предприниматель • Опытный адвокат на службе счастливых разводов • Топовый психолог неудержимого финансового роста В лучших традициях волшебства дарят подарки👇 💫 Умная колонка Яндекс.Станция 2 или 20 000 наличными 💫 Сертификат в «Золотое яблоко» на 5 000 рублей 💫 Сертификат в «Сушкоф» на 3 000 рублей 💫 Два сертификата по 1 000 рублей в любой ресторан Екатеринбурга Победителей выберет бот-рандомайзер. Конкурс проводится с 19.12.2024 по 27.12.2024 Для участия нужно: 1. Подписаться на каналы: 👉 @ZinovyevLife 👉 @razvodvmeste 👉 @psy_hypnosis_online __ 2. Нажать на кнопку участия под этим постом в телеграм канале ☝️И оставаться подписчиком весь период конкурса. Автоматическое сообщение со списком победителей будет опубликовано 27 декабря в 16.00 (мск).

Знаешь, иногда, чтоб с разбегу прыгнуть выше - надо сделать пять шагов назад. Ко мне приходят предприниматели, которые не понимают, почему в их бизнесе произошла стагнация. Они просто перестали расти. А проблема в том, что, когда мы находимся внутри проблемы, мы не можем увидеть её решение. И для того, чтобы решить ее, мы должны либо, прыгнуть вверх, либо опуститься на уровень ниже. Нужно это для того, чтобы взглянуть на проблему со стороны. Когда ко мне приходит предприниматель с запросом на финансовый рост и маштабирование своего бизнеса, то я начинаю не с постановки целей, не с постановки планов, не увеличения дохода, а делаю аналитику самого низа. Если человек находится на руководящей должности, он забывает, как правильно или неправильно писать регламенты, выставлять инструкции, мотивировать сотрудников. В голове куда больше интереса вызывает вопрос о том, как развить стратегию на три - пять лет вперед. И каждый раз, когда вы пытаетесь вникнуть в проблемы ниже стоящих людей, вам становится скучно, неинтересно. А если вам становится скучно и отсутствует интерес, вы будете делать все через не хочу и спустя рукава. Даже не замечая этого. Именно поэтому основной проблемой всех собственников и предпринимателей, помимо непроработанной психики, является неумение быть в моменте, получать удовольствие от процесса, который давно наскучил. Поэтому мы нанимаем управляющих и делегируем то, что нам неинтересно. Но, если бизнес стремится к масштабу, то вы лично должны быть уверены, что на каждом уровне вашего бизнеса (начиная с должностной инструкции уборщицы) у вас наведен порядок. А для этого, как поет Рита Дакота в своей песне, «Чтоб с разбегу прыгнуть выше - надо сделать пять шагов назад». В психологии это называется выйти из проблем, и посмотреть на них со стороны. Представьте себе предпринимателя, который уже несколько лет имеет свой собственный бизнес. Например, швейную фабрику или розничный магазин настольных игр. Годами этот человек совершает одни и те же действия - нанимает персонал, увольняет персонал, решает вопросы с поставщиками, решает дела с государственными органами и т д. И что мы наблюдаем чаще всего? Такие предприниматели по многу лет находятся на одном и том же уровне дохода. И даже, если маржинальность их бизнеса возрастает, они все равно не могут сдвинуться с места. А почему так? Не награждают себя, не выписывают премий и порой даже не выплачивает зарплату собственника. А почему? Потому что все мысли и чувства направлены в будущее на устранение еще не существующих проблем. Если вы хотите масштабировать свой бизнес, выйти на новый уровень дохода, то надо начинать с порядка в голове СПОЙЛЕР : если нет порядка в голове, то и в бизнесе ему тем более не откуда взяться. Если детская часть управляет вами, то голос в вашей голове будет говорить «да зачем такие детальные регламенты, люди взрослые, сами разберутся». Вы будете делегировать задачи первому попавшемуся, лишь бы самим в это не углубляться. Когда я создавала управляющую компанию Capitals School Center, я знала, что у нас только два пути, либо масштабирование хаоса, либо масштабирование системы. Но масштабированию системы всегда мешает хаоса в голове, поэтому я работаю ни с регламентами, ни с инструкциями, и даже ни с бизнес - системами. Я работаю с психикой предпринимателя. И только работая с психикой, выстроив порядок, мы можем запустить процесс создания порядка в бизнесе. И в результате приходим к быстрому и эффективному результату в бизнесе. Более подробно я буду рассказывать уже завтра в 18:00 мск (20:00 ЕКБ) Цена всего 1.333 руб переходите psy-marinatihonova.ru/...iya 🙏🏻🩷

Психика НЕ позволит вам быть хорошим руководителем (Я знаю решение этой проблемы) Как у вас обстоят дела с состоянием? Настроением? Вера в лучшее еще жива, особенно после повышения ставки ЦБ? У меня вот случилась очередная проработка и тело попросило отдыха. А еще несколько человек, записанных на мероприятие - тоже приболели. Даже пришлось перенести ГИПНОБАНЮ, на которой хотела наполниться и отдохнуть вместе с девочками на 10 ноября. Кстати, места еще есть Заметили, я написала, что хочу наполниться и отдохнуть на РАБОТЕ? Я думаю, что все, кто на меня подписан или знакомы со мной лично, знают, что я очень люблю свою работу и людей, с которыми работаю. И работа для меня - источник энергии. Хотя, во времена, когда я была в должности генерального директора международной компании, у меня были разного рода ситуации, которые влияли на меня и мою работу. А это очень сильно отражалось как на эмоциональном, так и на физическом фоне. Я скатывалась в яму выгорания, обесценивания себя и дикой усталости. Это всегда отражалось не только на моей, но и на продуктивности команды. Им в такие времена было явно тяжелее, чем мне. Почему? Потому что, когда капитан корабля впадает в уныние и сгорает эмоционально - моряки не понимают как себя вести и общий дух падает вниз с каждым днем. И если до берега еще далеко, то можно и вовсе не доплыть. Начинается саботаж, конфликты и раздоры - нет крепкой руки, которая направила бы к цели. Также и в бизнесе, также и в экспертной деятельности. Если ты приуныл - любое твое дело тоже будет унывать. И как бы вы ни старались поддержать команду, если ваша психика не функционирует должным образом, то сотрудникам, увы, ничего не поможет. Только ваше внутренне состояние даст толчок к новому росту и развитию ВСЕГО - бизнеса, отношений, соцсетей и продаж. Лично я очень долго шла к состоянию, чтобы получать кайф от работы и самое главное - отдавать всю себя, счастливую и здоровую своим клиентам и своей команде Я получила бизнес образование «Личная эффективность и управление персоналом», но только проработав навык УПРАВЛЕНИЯ СВОИМ СОСТОЯНИЕМ, я смогла применить все бизнес инструменты. Как я это сделала? Уже в эту среду я буду проводить ОНЛАЙН ТЕРАПИЮ. ЗАКРЫТЫЕ РАЗБОРЫ в 17:00 мск Будем с вами говорить о состоянии, проработке запросов, которые позволят ещё глубже разобраться в ваших запросах и посмотреть под другим углом на решение своих проблем касаемо бизнеса и не только. Для участия нужно сделать репост этого поста к себе в истории и поставить в комментариях + Буду ждать каждого 🩷 А если вы хотите начать мыслить по - другому и расти финансово - оставайтесь со мной и продолжайте вникать в основы психологии счастливых людей

УНИКАЛЬНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ В ЕКАТЕРИНБУРГЕ УЖЕ ЗАВТРА ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК ГИПНОБАНЯ Будем исцеляться от тех событий, которые все еще влияют на гормональный фон и приводят к снижению энергии, активности и бодрости. Вызывая апатию и нежелание что - либо делать. В чем уникальность : Гипнобаня уникальна тем, что мы будем погружаться в глубокие слои нашей психики и восстанавливать свою радость, счастье и благополучие. Будем убирать травмирующие точки, которые влияли на нас когда - либо, а также сделаем ресурсирующий транс - это уникальная вещь, которая помогает восстановить гормональный фон и выйти из депрессивного состояния, сниженной энергичности буквально за ОДИН ЧАС Тема группы: Апатия, усталость, лень. Работа именно на ресурс. Сначала работаем с головой, потом погружаемся в транс/гипноз - техника по работе с депрессией, усталостью, вялостью, энергией. Наполняемся изнутри - через работу с ресурсом (на медицинском это работа на уровне дельта волн мозга) Программа мероприятия : Первые два часа мы будем кайфовать в баньке, чане, знакомиться и общаться. Очищаем тело, распариваемся, расслабляемся с аромомаслом breath от doterra 😍😍😍 В процессе знакомства можно продавать свои услуги, предлагать участницам сертификаты, оферы и тд Далее у нас будет 1.5 часовая групповая терапия. Разберем запросы, связанные с состоянием, трансформируем страхи, тревоги, повысим чувство безопасности и доверия к себе. После вытянем МАК карты из колод «Сила рода» и женской колоды «Письма себе» и наполнимся ресурсом извне 🩷 Место встречи : Екатеринбург, баня ТРИ БОГАТЫРЯ 26.10 (суббота) с 13.00 до 17.00 После рекомендую не планировать ничего. И устроить спокойный отдых Для записи в директ 🙏🏻

Когда я была главным руководителем франчайзинговой компании Capital School Center, я имела в подчинении большое количество персонала, работала с огромным потоком партнеров и управляла несколькими подразделениями компании одновременно. И за достаточно долгий промежуток времени в должности главного руководителя, было очень много моментов, которые выбивали меня из колеи. Например, спустя два года у меня начался кризис в личных отношениях, и это очень сильно отразилось на моем состоянии и на работе команды в целом. В такие моменты результативность моя и моих подчиненных была равна практически нулю. С каждым новым месяцем, наши успехи и достижения стремительно падали вниз. В следствие чего, я стала себя чувствовать разбитой и несчастной. И как бы я не старалась перестать нести личную жизнь в работу, у меня не получалось. Это было самым тяжелым испытанием в бизнесе на тот момент. И хоть я была далеко не новичком (с 17 лет я начала работать) и меня всегда учили разделять личную жизнь и работу, но это по сей день остается одной из самых сложных для меня задач. А почему так? Потому что психике наплевать где вы находитесь. На работе или дома с проблемами. Мозг постоянно варится в той проблеме, которая для него наиболее актуальна. И выйти из этого состояния очень тяжело. Даже когда мы считаем, что отвлекаемся и не думаем о насущном, то на подсознании мы по - прежнему продолжаем вариться в ситуации и она продолжает съедать наш психический ресурс. Поэтому очень важно ответить себе на вопрос «Какая проблема у меня есть в жизни, и как эта проблема влияет на мой бизнес, на мой доход, на мою работоспособность и мое состояние?» И дав честный ответ на этот вопрос, вы сможете понять, почему у вас нет масштабирования, нет прогресса по деньгам и вы застряли на одном месте или стремительно падаете вниз. Если хотите разобраться в том, как использовать своё состояние для того, чтобы круто продавать, делать большие чеки и закрывать свои планы, приходите на мое выступление, которое будет на франчайзинговой выставке. Там я буду рассказывать о том, как мы перевыполняли планы и открывали новые филлиалы. Поделюсь крутым опытом, расскажу много полезного и интересного про работу руководителя. Мое выступление будет 30 октября с 11:00 - 13:00. Вход бесплатный, но обязательно нужна регистрация htfranch-region.ru/...-..Я уже не первый год рекомендую посетить эту выставку. Буду ждать каждого. Это правда пушка! Подробная информация о мероприятии Franch Region 30 октября состоится выставка франшиз компании "Franch Region" по адресу: г. Екатеринбург, Атриум Палас Отель, ул. Куйбышева, 44 На выставке представлены известные бренды из совершенно разных отраслей, с количеством инвестиций от 200 тыс. до 40 млн руб. Лучшие эксперты расскажут, как создать франшизу для бизнеса, готов ли бизнес для франчайзинга и как управлять франчайзинговой сетью. Будет мастер класс для бизнесменов: Инвестиции в бизнес и франчайзинг 2024. Как правильно подобрать франшизу для инвестирования, как инвестору найти партнера для управления бизнесом и многое другое. А живое общение позволит вам разобраться во всех деталях Начало в 9:30, вход свободный. Полный список участников выставки и регистрация на официальном сайте компании «Franch РЕГИОН»: httclck.ru/...pnd

ЗАБИРАЙТЕ ПОДАРОК, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВАМ НАЛАДИТЬ БИЗНЕС, ДЛЯ ЭТОГО … ЧИТАЙТЕ ДО КОНЦА ХОЧУ БЫТЬ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕМ Иногда мне хотелось сбежать. Мысли в голове не давали покоя. А что будет? А как будет? А вдруг не получится? Ну куда я лезу ваще, из грязи в князи? Ну и пусть у меня 100500 образований, дипломов и сертификатов - я все равно не достаточно умная и хорошая. Я еще и говорю с уральским акцентом, и веду себя, как обычный человек, а не как эти все супер спокойные, держащие лицо «психотерапевты уровня Бог». Я мечтала, что откуда-нибудь на меня свалится несколько лямов, чтоб открыть бизнес Я смотрела на действующих предпринимателей как на небожителей. Я мечтала выиграть в лотерею для того чтобы у меня были деньги. Я верила в чудеса но не верила в себя саму и знаете самое главное отличие обычного человека успешного человека заключается в том что он не готов брать на себя 100% ответственности за происходящего его жизни и событий ситуации каждый раз когда я пыталась взять на себя 100% ответственность мой мозг говорил мне ну как же так есть же ещё и другие люди которые могли повлиять на процесс, но я все равно старалась и училась этому стопроцентному принятию как данность что все в жизни из-за меня. После того как я начала проповедовать эту религию под названием 100% ответственность за жизнь, я увидела что стать предпринимателем не так уж уж уж и сложно, я научилась видеть своих ошибках не повод упасть в самобичевание, огромное количество опыта настоящее треннинг который помогает мне научиться на своих ошибках и перестать допускать их в будущем. Такое обучение возможно только тогда когда ты принесёшь 100% ответственности за свою жизнь. Раньше я смотрела на всех этих обеспеченных женщин и детей в классных дорогих комбинезонах, и думала как же им повезло, я смотрела на людей у которых есть свое жильё которые ездят на море пару раз, и думала вот это же повезло. Ну правда оказалось в том что дело совершенно не в везение дело в том что эти люди сами создают свою судьбу, не ждут победы в лотерее, не ждут ничего кроме того что готовы могут и хотят делать сами. Очень долго раздражал меня я не понимала, если меня кто-то подставил, если я на делах хренового сотрудника, получается что всегда буду виновата я? но дело здесь не вине дело здесь в ответственности это совсем другое. Вина толкает нас на самобичевание и сама жалость, в то время как ответственность обучает нас и делает нас сильнее. И знаете есть разные предприниматели есть те кто постоянно обвиняют их проблема в других людей, есть те кто признает частично свою ответственность за происходящее, но любит обвинять например чаров которые наняли им Плохих сотрудников, например сотрудников которые плохо выучили регламенты и действуют например близкие за то что они не поддерживают их. Кто приходит ко мне в терапии может похвастаться доходом выше 1 000 000 руб. в месяц таких людей нет, каждый из них понимает что все что происходит в его жизни это результат его собственных действий вчера. Я стала предпринимателем в ней тогда когда открыла первый билет, я стала предпринимателем и тогда когда получила бизнес образование или закончила магистратуру по бизнес психологии. Я стала предпринимателем когда научилась полностью брать на себя ответственность за все что происходит вокруг меня, а внутри моей команды, среди моих подчинённых. Поэтому если вы думаете что предприниматели это не жители небожители, также как когда-то думала я, ты ошибаетесь. Это обычно люди но у них есть все те же проблемы и страхи что у вас, просто они полностью берут на себя ответственность за результат, поэтому им приходит действовать даже тогда когда они боятся и не понимают что делать Получайте диагностику вашего состояния и ответ : ЧТО МЕШАЕТ ВАШЕМУ РОСТУ В БИЗНЕСЕ И ДЕНЬГАМ. Для этого подпишитесь на меня и пишите в сообщения слово ГОТОВО Тут все про психологию и финансовый рост без выгораний)

КАК БЕСПЛАТНО ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ЗАКРЫТОМУ КАНАЛУ С УРОКАМИ ПО ФИНАНСОВОМУ РОСТУ + 3 КРУТЫХ ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ ПРОКАЧАЮТ ВАС, КАК ЭКСПЕРТА И ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ … ЧИТАЙТЕ ДО КОНЦА АНОНС МЕРОПРИЯТИЙ В этом посте будут представлены все мероприятия, которые я буду проводить в ближайшие 2 недели. Будет разный формат участия и темы, которые понравятся каждому и каждый возьмет для себя огромную пользу. Итак, если вы хотите : прокачать свое внутреннее состояние, побороть свои страхи и начать расти в доходе, прийти к пониманию как решать свои проблемы, научиться психологии управления персоналом и распрощаться с апатией и усталостью раз и навсегда. Тогда я вас приглашаю на МЕРОПРИЯТИЯ : ГИПНОБАНЯ В ЕКАТЕРИНБУРГЕ 26.10 (СУББОТА) 13:00 Мы с девушками будем исцеляться от тех событий, которые все ещё влияют на наш гормональный фон и приводят к снижению энергии, активности, бодрости. Вызывая нежелание что - либо делать ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА ЭФИР "КАК СОСТОЯНИЕ ПСИХИКИ ВЛИЯЕТ НА РЕЗУЛЬТАТЫ В ЖИЗНИ" 23.10 (среда) в 18:00 мск Будем с вами говорить про то, какнаша психика влияет на наши промежуточные (и не только) решения и результаты. И как это отображается на нас в целом. Поделюсь полезными лайфхаками по борьбе с плохим состоянием ОНЛАЙН ТЕРАПИЯ. ЗАКРЫТЫЕ РАЗБОРЫ 30 октября (среда) в 17:00 мск Групповые психологические разборы - направлены на проработку запросов, позволяя ещё глубже разобраться в вопросе и посмотреть под другим углом на решение своих проблем. ТРЕНИНГ "ПСИХОЛОГИЯ УПРАВЛЕНИЯ ПЕРСОНАЛОМ" (ОФЛАЙН В ЕКАТЕРИНБУРГЕ + ВОЗМОЖНОСТЬ ОНЛАЙН ТРАНСЛЯЦИИИ И ЕЕ ЗАПИСЬ) 2.11 (суббота) в 14:00 Екб Разберем все точки касания с персоналом и научимся правильно себя ставить и управлять людьми так, чтоб они приносили нам прибыль, а вы им - радость работы, уверенность и чувство безопасности МАРАФОН «ИЗБАВЬСЯ ОТ СТРАХА И НАЧНИ РАСТИВ ДОХОДЕ ЗА З ДНЯ» Проработаем страхи и начнем зарабатывать А также разберем: проблемы на пути к успеху, инструменты, которые борются с любым страхом, без чего у вас не получится быть успешным. Поговорим о главном тормозе роста. Расскажу свою личную историю на пути к высокому доходу ДИАГНОСТИКА ВАШЕГО СОСТОЯНИЯ Возможность познакомиться с собой, своими психологическими особенностями, возможными отклонениями от условной нормы, определить круг своих психологических запросов ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ПИШИТЕ В ЛИЧКУ @psy_hypnosis ) А чтобы получить доступ к закрытому каналу и прокачать себя как эксперта - нужно заполнить анкету. Анкета направлена на вопросы, связанные с профессиональной сферой и финансовым ростом Ссылка - https:/forms.gle/...666

СОСТОЯНИЕ НА РАБОТЕ Поговорим про всеми любимую тему? А ЛУЧШЕ ПОГОВОРИМ С МАК КАРТАМИ 🩷 У НАС СЕГОДНЯ помощница - колода МАК «НИТИ»🫣 Это классный способ через метафору, свое «внутреннее видение» разобраться, откуда, как и почему у нас возникает то или иное состояние на работе Предлагаю вам сформулировать ваш запрос НА ТЕМУ СОСТОЯНИЯ НА РАБОТЕ и получить ответ на него с помощью маКарт🙏 Пишите свой запрос и цифру от 1 до 30👇 И если в моем ответе, в карте, которая выпала, будет непонятно - задавайте вопросы ❤️