Что для вас счастье? Задумывались об этом когда-нибудь?
Чтобы со всей серьёзностью да по полочкам: для меня счастье - это когда я...
Что именно?
На своих консультациях я задаю этот вопрос, чтобы просмотреть, на сколько человек понимает, чего хочет и чего ему не хватает. За очень редким исключением, в ответ сначала вижу растерянность. Затем глаза, задумчиво отводимые в сторону, выдающие, что над этим вопросом давно не размышляли. А может и никогда. После чего следует очередь зажатых и неуверенных обрывков мыслей, перемежающихся междометиями.
Многим даже думать о своих желаниях неудобно, не то, что говорить.
Давайте представим ситуацию.
Мы собираемся в путь. Знакомый может нас подвезти. Надо лишь озвучить ему адрес пункта назначения. Говоря проще: "Куда едем?" - спрашивает нас водитель. А мы в ответ: "Ээээ... ммм... ну... в общем... я не уверен, но... Очень хочется доехать... Пожалуйста!"
Представили?
Вот примерно так чувствует себя наш мозг, когда мы думаем о том, что хочется, наконец, простого человеческого счастья. Он бы может и предпринял какие-то конкретные действия, да задача неясна, вводных данных недостаточно.
Так и получается, что при таких условиях формирование нового, действительно счастливого, слоя реальности, становится трудно выполнимым делом.
Если вы тоже не имеете в голове чёткого образа своего счастья, то следующая практика - то, что вам обязательно поможет.
Потребуется лист бумаги и карандаш. Можно взять цветные, если почувствуете потребность, но это необязательно.
Итак. Кладём перед собой лист. В самом верху пишем "Я счастлива/счастлив"
Задаём себе вопрос:
Что лично для меня самое главное условие моего счастья?
Я не буду приводить для вас примеры и показывать возможные варианты изображения, чтобы не сбивать вас с вашего личного видения. Так что постарайтесь подумать сами и сделать так, как почувствуете. Правильного или неправильного здесь нет. Только ваши ощущения.
После того, как нашли ответ на вопрос, рисуем на листе круг и в нём пишем то, что надумали. Размер и положение круга на листе выбираем сами.
Далее спрашиваем себя: что ещё мне требуется, чтобы чувствовать себя счастливым человеком? Находим ответ, рисуем ещё один круг и вписываем в него ещё одно то, что посчитаем важным и нужным.
В каждом круге вписываем только одно значение.
В результате у нас получается лист, заполненный кругами, в которые вписаны важные для нас составляющие личного счастья. Если хотите, можете закрасить каждый круг разным цветом, так, как вам захочется. Особенно это подойдёт для визуалов и кинестетиков.
Внимательно изучите получившуюся инфографику. Что именно для вас счастье? Много ли кругов? Все ли желания действительно ваши или вы написали их, потому что так "должно быть"? Нет ли противоречий, когда составляющие являются взаимоисключающими? Сделайте несколько подходов, чтобы дать себе возможность как следует обдумать полученные результаты.
*Можете выкладывать фото своих листов в комментариях или присылать мне в личных сообщениях, если захотите, чтобы я просмотрела ваши результаты.
Какие же полезные факторы проявляются этой практикой?
Конкретика
Максимально, на сколько возможно. Для нашего сознания это действительно важно. Как координаты пункта назначения во внутреннем навигаторе, без которого маршрут не построить.
Расшифровка слова "счастье"
Ещё один существенный момент для подсознания и Вселенной. Теперь во всех случаях, когда вы будете думать о том, что хотите быть счастливым, или использовать такую формулировку в своих медитациях, "принимающим станциям" будет понятно, что именно вам для этого требуется.
Задача для мозга расставить приоритеты
Ведь образы и символы он понимает особенно хорошо. И теперь у него будет возможность поработать над имеющимися данными. Рассмотреть их со всех сторон с учётом текущих условий. В том числе, проанализировать, на сколько они актуальны, и соответствуют действительным потребностям, а не унаследованы от старших родственников, к примеру.
Что дальше?
Обязательно сохраните свою работу. Время от времени возвращайтесь к её изучению, чтобы напоминать себе о том, какие сферы для вас играют действительно значимую роль. А может, чтобы понять что-то новое о вещах, давно потерявших свою актуальность? Или, наконец, обратить внимание, что среди всех кругов не нашлось места для самого важного?
И, конечно, обязательно делитесь своими мыслями. Не забывайте, что даже один человек, которому ваш опыт окажется полезным, достоин этого 💖
WhatsApp: +79811725210
Email: life@еленаильина.рф