Ну вот и заканчивается первый день моей 2015 той диеты. Хотя еще не вечер, как пелось в советской песне. Итоги подводить рано. Я еще могу сорваться. По сути, из за этого и начала сюда писать. Хочешь поесть, иди черкани что нибудь, может передумаешь.
Ну а теперь по порядку. На работе, относительно себя, работала так себе. Даже 2 раза выходила в тц,искала очки для чтения и купила мужу 2 футболки. Сейчас скидки, надо пользоваться. Что интересно видела кучу наших сотрудников. Я знаю, что у нас все ходят,проветриться, постоянно. Я за 3.5 года ходила ну может 10 раз, да и то, еду купить, да прокладки. Знаю и понимаю, медальку не получу, но такие мы, работаголики. Это диагноз. И все равно медальку хочу.
Так что там по еде. За день был 2 раза растворимый кофе. Это примерно 200 мл молока. Йогурт фруктовый, сладкий, не диетический. На обед один средне/большой фаршированный говяжьим и куриным фаршем,рисом и картошкой. Плюс 2 ложки риса,плюс 2 помидорки и огурец. На полдник маленький банан. Ужин было в планах отдать врагу, но съела несколько ложек салата овощного. Надеюсь меня не прорвет на жор. Для этого я и пишу.
Как видите, я не в пп сейчас. Калории не считаю, еду не взвешиваю. Но 35 лет диет, а я в теме с 9 лет, свое дело сделали. Не просто так канал РПП называется. Я не наливаю масло в салат, я беру гарнир 3 ложки. Чаще всего на обед у меня будет овощной салат с каким то белком. Я не куплю себе на завтрак круасан. Ну и еще много много всего. Я знаю что нет волшебной таблетки. Точнее есть, у нас на работе уже несколько людей подсели. Но я против того что бы ставить эксперименты на себе и колоть лекарство против диабета, человеку у которого нет диабета. Ну все, пошла нагуливать шаги. Вернусь, запосщу фотку часов.
