Всех приветствую в моем похудейном 🦭блоге!
Я сдулась и морально, и физически. Встаю утром ещё более-менее "в силах". Наверное, это моё самое активное время суток, когда я ещё на что-то способна.
Работа в течение дня тоже заставляет держаться в тонусе - постоянное "движение", постоянные люди - не расслабишься.
Но стоит мне придти с работы, как будто у меня выключают тумблер. А если я села на диван - то все, встать с него я уже не могу.
А у Анфиски наоборот, "открывается второе дыхание" - ей совсем не хочется сидеть на месте, а хочется прыгать и бегать.
Я на это начинаю раздражаться, иногда сама боюсь своих реакций - хочется убежать от всех и побыть в спокойствии и тишине, забить на все и всех. Чувствую себя совсем "не в ресурсе".
Моё моральное состояние отражается и на моем внешнем виде. Я никогда не имела идеальную осанку, после родов состояние моей спины стало ещё хуже, а теперь, вообще, ощущение, что у меня растёт горб - сутулость уже ярко выражена.
Как будто мышцы спины совсем потеряли тонус и не справляются с поддержанием осанки. Постоянно хочется свернуться буквой "зю".
Заказала на WB такой набор подушек.
Попробую подержать упражнения с этим валиком - может хоть немного мне станет легче.
Этот мой настрой и моё состояние пагубно влияет и на мой похудательный режим.
Прошлую неделю совсем отпустила "вожжи" в плане ИГ, да и, вообще, качества питания. Состояние "что воля, что неволя - все равно". Хотя знаю, что потом я буду хвататься за голову, что опять наела большой привес, но пока так...
Да ещё в выходные мы ездили на базу отдыха. А там шведский стол... 🤦.
Ну вы поняли🤷.
В общем-то, отдохнули неплохо. Народа было немного - все в городе отмечали День металлурга). После отбоя Анфиски мы со старшей дочкой весь вечер просидели в баре - пели караоке. Как говорится, отвели душу)))
На выходные с 3 на 4 августа опять забронировала этот же номер.
Такой двухкомнатный номер и питание по системе "Шведский стол" нам, семье из 4 человек, обошёлся в 2830 рублей за сутки.
Можно ещё бесплатно посетить тренажёрный зал, заняться йогой, стрейчингом, скандинавской ходьбой.
Моя мечта - съездить туда одной)))
Ну а чтоб хоть немного поднять свой тонус решила попить шипучих витаминчиков.
На этом у меня сегодня все. Берегите себя!
Ваша Катя Тюленина 🫶