Конструктивный конфликт в отношениях - это ситуация, когда возникает разногласие или противоречие между партнёрами, но обсуждение и разрешение этого конфликта приводит к улучшению отношений и личностному росту обоих людей.
В конструктивном конфликте партнёры выражают свои мнения, чувства и потребности открыто и уважительно, стремясь найти взаимоприемлемое решение. Они готовы слушать друг друга, искать компромиссы, учиться понимать и уважать точку зрения партнёра. В результате конструктивного конфликта отношения становятся более глубокими, доверительными и более крепкими.
Деструктивный конфликт в отношениях - это ситуация, когда возникают разногласия или противоречия между партнёрами, но способы их разрешения и общение между ними приводят к ухудшению отношений и негативным последствиям для обеих сторон.
В деструктивном конфликте партнёры часто используют агрессию, упрёки, обвинения, уходят в обиду, не готовы слушать друг друга и искать компромиссы. Конфликтные ситуации могут разрастаться и приводить к ухудшению общения, нарушению доверия и эмоциональному расстоянию между партнёрами. В результате деструктивного конфликта отношения могут ослабнуть, стать нестабильными и даже разрушиться.
Например, один не доволен, как второй себя повёл, что-то сказал или сделал.
- Можно начать обижаться молча;
- Высказать агрессивно претензию;
- Мстить.
Из этого может развиться конфликт с обидами и обвинениями.
!!! А можно уточнить, что произошло, почему человек так поступил. Что думал и чувствовал. Также рассказать и о том, что именно вас задело, что вы подумали и что почувствовали. И, таким образом, узнавать друг друга лучше. Понимать, что кому нравится, а что не нравится и т.д.
(с) Евгения Матвеева, психолог по семейным отношениям