Вода играет важную роль в поддержании здоровья организма.
Одним из ключевых показателей качества воды является её окислительно-восстановительный потенциал (ОВП). Отрицательный ОВП воды способствует антиоксидантной защите организма.
Положительный ОВП может привести к окислительному стрессу.
Водородная вода, обладающая отрицательным ОВП, считается особенно полезной для организма. Она помогает нейтрализовать свободные радикалы, укрепляет иммунную систему и улучшает общее состояние здоровья.
Сила поверхностного натяжения воды также влияет на её текучесть и способность проникать в клетки организма.
Чем ниже сила поверхностного натяжения, тем лучше вода проникает в клетки и обеспечивает их питание.
Горячая вода имеет более низкую силу поверхностного натяжения, что делает её более эффективной для питания клеток.
Однако жёсткая вода может затруднять усвоение питательных веществ организмом. Жёсткая вода содержит большое количество ионов кальция и магния, которые образуют нерастворимые соединения с другими веществами. Это приводит к образованию накипи и отложений на стенках сосудов и органов, что может вызвать различные заболевания.
Для смягчения жёсткой воды существует множество способов, таких как использование фильтров, добавление смягчающих средств или кипячение воды. Выбор способа смягчения воды зависит от индивидуальных потребностей и возможностей.
Таким образом от качества и свойств воды зависит усвоение питательных веществ и поддержание здоровья организма.
#вода #диета #похудеть #питание #спорт #фитнес #жажда #качество воды #как выбрать #нетсил #нетэнергии #нутрициолог #нутрициологрязанованаталья