Уже начинаю думать, зачем продлевала абонемент в спортзал 💪
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 50 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, сегодня хочу обсудить с вами, очень больную, для меня, тему. Тема спорта при похудении.
Кто давно меня читает, уже знает, что я полтора года регулярно ходила на фитнес. Ходила с большим удовольствием, три раза в неделю. А весной у меня закончился абонемент, и я упорно думала, продлевать абонемент в это же зал, или купить в новый. В итоге продлила прежний абонемент.
И вот уже на протяжении нескольких недель, не могу себя заставить туда пойти. Всё какие то причины придумываю сама себе. То жарко, то холодно, то времени не хватает, то еще что-то. А ведь сама прекрасно понимаю, что это лишь причины…
“Кто хочет действовать, тот ищет возможности, кто не хочет ищет причины” Сократ.
И это ведь действительно так и есть!
Если совсем недавно моя обычная активность, не считая тренировок в зале, была не менее 15 тысяч шагов, то сейчас с трудом 10 тысяч. И то, еле как(((
Максимум на что меня хватает, это позаниматься дома на платформе Fitstars.ru. Писала об этой платформе в этой статье 👇
А вот если бы всё вместе делать? И в зал ходить регулярно, и свои шаги ходить, и на платформе заниматься))) Обязательно пройдите по ссылке на статью, которая выше, там огромные скидки, и цены очень бюджетные.
Ну вот как себя заставить, и поднять свою пятую точку? Друзья, расскажите пожалуйста, у вас так бывает? Напишите в комментариях.
Как написала мне одна очень милая девушка: “ Самое сложное упражнение в спорте-поднять свою @опу и оправить себя в зал ”.
Но как выполнить это самое сложное упражнение? Вот в чем вопрос…
А вчера у меня была уже восьмая процедура аппаратного массажа. На этой неделе сделаю еще одну процедуру. И заключительную сделаю на следующей неделе, и после этой заключительной процедуры буду замерять объемы. Посмотрим, насколько эффективная программа. Очень интересно.
Пока, чисто визуально, изменений не вижу.
Вчера отчиталась вам по весу, и рассказала, как провела выходные. Оставлю ссылку на статью тут 👇
Кстати, в этой статье ☝️очень интересные комментарии, зайдите почитайте😘
Ну а я побежала собираться на работу 😀
Всем отличного трудового дня:)
Очень жду от вас обратную связь 🥰
Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий)))❤️
Обнимаю 💖