Депрессия... Как много в этом звуке для сердца нашего слилось))). Давайте поговорим о том, что иногда нужно быть очень внимательными к близким и к самим себе. И, конечно, нужно следить за подростками. Не всегда их лень и уныние - признаки избалованности и безответственности, хотя и такое бывает часто. Стоит ли бить тревогу, если кто-то ссылается на свою депрессию?
"У меня депрессия", - такие слова можно услышать от тех, кто чем-то расстроен. Если углубиться в семантику, то можно прийти к интересному выводу: люди отождествляют слово "депрессия" с плохим настроением, печалью или даже усталостью. Давайте разберёмся, что вкладывают в это понятие медики и психологи. Для них это клинический диагноз, а не мимолётное настроение. Депрессия - это тяжёлое состояние, обусловленное особенностями функционирования организма, в котором нарушились выработка и усвоение гормонов, отвечающих за ощущение удовольствия, умиротворения, удовлетворения и других положительных эмоций и чувств. Мозг перестал "радоваться" у таких людей. Это состояние длится месяцами, оно становится невыносимым и для пациентов, и для окружающих. Больные уходят в себя, грубят, стараются отстраниться от дел, от близких. Познавательные процессы страдают. Иногда простейшие логические задачи кажутся неподъёмными для их интеллекта. В этом состоянии в голову лезут навязчивые мысли о бессмысленности жизни, о суициде. При таком самочувствии люди предпочитают долго лежать или сидеть без дела. Пациенты с депрессией больше всего страдают от тревожности. Даже незначительные проблемы накрывают их с головой как нечто нерешаемое, они постоянно думают об этом, зацикливаются, додумывают страшные варианты исхода при столкновении с бытовыми неурядицами. Очень плохо спят (нарушение сна - уже причина пойти к специалисту). Ничего хорошего в жизни они не замечают.
Всё это может быть и у взрослых людей, и у подростков, и даже у детей помладше.
Откуда берётся депрессия? Иногда она является одним из симптомов тяжёлого психического заболевания, которое врачи называют шизофренией. Часто она связана с биполярным расстройством личности. "Би" - значит два. У человека с таким состоянием периоды гипертрофированной радости сменяются периодами спада в виде депрессии.
А может ли случиться депрессия у людей без тяжёлых психических расстройств? Да, может.
А что может вызвать депрессию? Стресс, потрясения, потери, перенесённые заболевания, нарушение работы эндокринной системы, в частности, проблемы с щитовидной железой. Самое главное, что мы должны знать, - нельзя ждать, когда пройдёт само. Если унылое настроение, упадок сил, нежелание что-либо делать, нарушения сна, мысли о смерти терзают неделю и более, то нужно срочно обратиться за помощью. У подростков такие состояния особенно опасны, так как в этом возрасте дети очень эмоциональны из-за перестройки организма, уязвимы и очень резки в своих поступках и непредсказуемы. Неудачи в коллективе, несчастная первая любовь - поводы насторожиться и посмотреть, как ребёнок будет реагировать на эти трудности.
Возможно подростковый возраст меняет вашего ребёнка: он становится невыносимым, грубым, каким-то далёким, неласковым. Такие изменения возможны и при нормальном развитии, но важно наблюдать за его способностями радоваться, улыбаться, желанием общаться с друзьями. Если подросток общителен, активен, с удовольствием болтает по телефону со сверстниками, бежит на прогулку с друзьями, то скорее всего всё нормально.
Но если что-то всё же вас тревожит в поведении ребёнка, не стесняйтесь обращаться к психологам. Мы же ходим к стоматологам: нас волнует здоровье зубов. Почему мы опасаемся обратиться за помощью к людям, которые занимаются гигиеной нашей психики? Не надо бояться клейма, постановки на учёт. Это предрассудки. На учёт не ставят всех подряд - только людей, опасных для самих себя и окружающих, с подтверждёнными тяжёлыми диагнозами, которые ставятся не за один визит. Психологи вообще не озвучивают медицинских диагнозов. Они могут вас перенаправить в случае необходимости к врачу, без помощи которого не справиться.
Но скорее всего болезни нет, и вы столкнулись с временными психологическими проблемами.
В случае, если доктор всё же нужен, то он сможет подобрать терапию (лекарства и беседы с психотерапевтом). А настоящая клиническая депрессия не может быть вылечена без лекарств, которые сегодня очень деликатны и относительно безопасны, принимаются под контролем врача, имеют накопительный эффект, с ног не валят и умственной деятельности не мешают. Эти лекарства учат организм вырабатывать гормоны радости и удовольствия и воспринимать их.
Итак,
- нужно прислушиваться к себе и к состоянию близких,
-не стоит терпеть долгую душевную боль, нужно обращаться к специалистам за помощью.
-Иногда плохое настроение - всего лишь неприятное состояние на день-два, а иногда - признак болезни, бороться с которой нужно обязательно под присмотром врачей.
-Сон - индикатор здоровья или нездоровья организма.
-Стесняться или стыдиться психической нестабильности не стоит.
Предупреждён - значит вооружён.
Материал кандидата психологических наук, учителя русского языка и литературы Школы "Интеграл" Анны Александровны Мурашовой.