Уметь отказать, провести черту - очень важный навык. Как и в тренинге. Я всегда его обсуждаю с участниками как одно из правил. Называется оно правило СТОП. Это правило важно для всех тренингов. Оно помогает создать атмосферу доверия и дает возможность выбора. То есть формирует позицию «я-ок, ты-ок». Ну, а для тренингов по управлению временем, work-life balance, резилентности и коммуникации - оно одно из самых главных . Недавно на тренинге по «Тайм-менеджменту» мы, конечно, тоже говорили об этом. Поделитесь в комментариях!
Уметь отказать, провести черту - очень важный навык.
Как и в тренинге.
Я всегда его обсуждаю с участниками как одно из правил. Называется оно правило СТОП.
- Во-первых, очень важно отследить в себе момент, когда захочется сказать другому - нет, хватит, дальше не надо.
- Во-вторых, открыть рот и сказать это. Разрешить себе высказать свое мнение, высказать в группе, высказать громко, то есть ЗАЯВИТЬ и ПРОЯВИТЬСЯ.
- В-третьих, уметь адекватно воспринимать реакцию на твоё «стоп» от окружающих, тем самым осознавая, свои границы и чужие.
Это правило важно для всех тренингов. Оно помогает создать атмосферу доверия и дает возможность выбора. То есть формирует позицию «я-ок, ты-ок».
Ну, а для тренингов по управлению временем, work-life balance, резилентности и коммуникации - оно одно из самых главных .
Недавно на тренинге по «Тайм-менеджменту» мы, конечно, тоже говорили об этом.
- Умеете ли вы говорить «нет»?
- Что вам мешает?
- Или помогает это делать?
Поделитесь в комментариях!