"Все люди закрывают окно души маской из плоти и прячут обитающие под ней пиявки".Кобо Абэ "Чужое лицо"
Утратив вдохновение, люди говорят: "я как будто омертвел", "не чувствую себя живым", "все какое-то блеклое, картонное, неживое", "все бессмысленное, пустое, мертвое", "хочу хотеть", "какая-то апатия и нежелание жить".
Как вырваться из ада небытия? Как вернуть вдохновение в свою жизнь?
Для этого придется двигаться в сторону своей чувствительности, поскольку вдохновение напрямую связано с нашей способностью быть, присутствовать, впечатляться, то есть быть достаточно открытым и мягким, чтобы что-то могло нас трогать и оставлять в нас след, то есть впечатываться в нас. Как правило, в ситуации утраты вдохновения, мы находимся в отчуждении со своей чувствительностью. Происходит это не в силу каприза или распущенности. Человек не виноват, что пытается избавиться от чувств. Такова инерция среды, которая чаще предлагает нам выживать нежели жить. И ведь редко встретишь человека, который пытается избавиться от радости. Тревога, страх, стыд, печаль - вот чувства, с которыми нам оставаться очень трудно и потому мы их подавляем и избегаем.
И тогда возникает ситуация, когда человек живёт, как в стальных доспехах.
"Я не чувствую на лице ветра"Кобо Абэ "Чужое лицо"
Попробуйте почувствовать дуновение ветерка, луч солнца, прикосновение пушинки или махрового полотенца, будучи в стальном панцире. Не получится. Внутри этих доспехов может быть и спокойно, но лишь малое время и лишь в малом диапазоне, в остальном там душно, пусто и так, будто что-то гниёт.
Во многом наша разобщенность со своими трудными чувствами перекликается с тем, как эти чувства были поддержаны или отвергнуты родителями. Именно через них мы учимся обходиться со своими реакциями. И если перед каким-то чувством мы беспомощны и не умеем его обрабатывать-переживать-переваривать, то вот тут образуется окаменелость. То самое омертвение, через которое нам не удается пробраться к живой жизни - своему вдохновению.
Почему человек прячется от жизни в доспехах?
Перефразируя известное выражение cherchez la femme, скажу: ищите не выраженную и не разделённую боль.
Подавленные чувства занимают психическое пространство. Это можно сравнить с заваленным мусором домом, в котором хозяину остается все меньше и меньше места.
К сожалению, возвращение к чувствительности напоминает путешествие в зону отчуждения - эдакая психическая Припять, где в центре находится законсервированный саркофаг, в глубине которого тихо тлеет ядерный реактор не пережитой боли. И данный саркофаг вскрывать быстро нельзя, поскольку есть риск отравиться.
Медленными, тихими и бережными прикосновениями в терапии происходит постепенное оживление той части психики клиента, которое длительное время была им отторгнута, подавлена, забыта. Чем-то это напоминает ситуацию отсиженной конечности. Когда в руку, которую отлежали или ногу, которую отсидели, возвращается чувствительность, первое время ощущения очень неприятные.
Терапия помогает вернуться в ткань жизни, ожить, но кроме нее, конечно, очень хорошо помогает теплый и терпеливый любящий человек рядом, которому можно поплакать, в чьих объятиях можно постепенно оттаивать и сбрасывать каменное омертвение. А ещё оживляют проза и поэзия, театр, живопись, музыка, религия, танец, телесные практики, то есть все то, что помогает перейти на символический уровень восприятия.
Автор: Родимов Павел Михайлович
Врач-психотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru