Чувство неполноценности развивается из-за переживаний, через которые проходят в раннем возрасте. Возможно это были травмирующие события, отношение значимых взрослых, которые сформировали негативные убеждения о себе, о людях и мире в целом. Как следствие, формируется чувство неполноценности.
Человек может и не помнить все то через что прошел, так как думать, проживать тяжелые эмоции болезненно, поэтому он запускает процесс защиты и вытесняет все неприятное в глубины бессознательного.
Для того чтобы сделать боль более терпимой, хотя может уже и неосознаваемой, человек создает определенные способы справляться с ней.
Агрессия или враждебность – один из способов преодоления чувства неполноценности. Человек часто обвиняет других, критикует, вступает в конфликты.
Чрезмерное самоутверждение и доминирование. Такой человек пытается контролировать других. Самоутверждается за счет унижения, поисков неполноценности у других людей. При чем объектом нападений могут быть даже дети.
Невротическая потребность в признании. Такие люди пытаются постоянно производить впечатление на других, привлекают к себе внимание любыми способами.
Применение манипуляций и эксплуатации. Таким образом удовлетворяется невротическая потребность во власти. Могут даже эксплуатировать в том, что для человека и не имеет ценности, просто приятно что для него делают и он может влиять на других и пользоваться их ресурсами – время, деньги, знания и другие.
Пассивная агрессия. Человек с виду кажется вежливым и уступчивым, однако, внутри пожар из чувств неудовлетворения и раздражения. Он игнорирует то что важно для другого или вообще «вставляет палки в колеса».
Уступчивость и зависимость. Такой человек все время уступает, даже если при этом теряет, всем угождает, вступает в зависимые отношения, избегает конфликтов. В целом прослеживается поведение жертвы, которая всегда найдет своего агрессора или того, кто будет использовать с своих целях.
Или напротив, изолировать себя от социума. При этом будет казаться, что человек совершенно независимый. Однако, это роль чтобы быть в одиночестве и не зависеть от других.
Уход в себя через отрицание, фантазии, диссоциации (человек воспринимает происходящие с ним события будто не с ним, а с кем-то другим, а он сторонний наблюдатель) и другие формы.
Вредные привычки – алкоголь, наркотики, различные виды стимуляции. Таким образом человек самоуспокаивается.
Навязчивый поиск стимуляции. Когда человек ищет и находит то что приводит его к возбуждению. Это может быть шоппинг, азартные игры, рисковые мероприятия и др.
В зависимости от личности, темперамента, от реальной ситуации, человек использует те или иные способы преодоления чувства неполноценности.
Если вы нашли у себя некоторые из пунктов, важно осознать почему и для чего вы это делаете, с чем связано ваше поведение, понять выгоды, которые получаете и постепенно избавляться от этой стратегии. И по возможности обратиться к специалисту.
Понравилась статья – ставь лайк и подписывайся.