Твоя самооценка. Как она формируется?

Во всех женских инструкциях по поиску счастья есть этот параграф. Самооценку пытаются воскресить, поднять или отрастить заново. Безусловно, это очень важно. Любой механизм можно починить, но, зная, как он сформировался и из каких деталей состоит.

Теоретически самооценка - это оценивание человеком самого себя. На практике же она в основном зависит от оценки окружающих.

С самого рождения ребенок посылает в мир определенные сигналы, получает на них ответную реакцию, на основе которой и происходит формирование самоощущения. Сначала на уровне пригодности к жизни, затем на уровне нужности-ненужности. И к пубертату - на уровне своей роли и места в иерархии общества.

Мало кого с детства учат ценить свою индивидуальность и считать ее единственно верной. Скорее наоборот. Поколение родителей, выросших на советских идеалах воспитания убеждало нас соответствовать, подчиняться мнению общества, не высовываться. "Вот у Александры Николаевны сын на одни пятерки учится. А ты почему тройки носишь?" - знакомо? Внешняя референция давно стала железобетонной основой нашего самовосприятия.

Нам страшно. Мы постоянно переживаем, что есть кто-то сильнее, успешнее, красивее, мудрее, сексуальнее, богаче. И этот кто-то получше обязательно отберет у нас самое ценное.

Однако нам повезло. Мы живем во времена обилия доступной информации. А еще усиливающегося стремления познать себя. У нас в руках целый набор инструментов для отделения адекватного восприятия себя самим от оценки окружающих.

На конкретных примерах понимается лучше)
Например, у меня не было провалов в достижениях: в учебе, в спорте, в хореографии. Все как-то бралось, делалось и получалось. Давалось легко, поэтому не имело особой ценности. А вот красивой девушкой, нужной, желанной я никогда себя не считала. Отражение в зеркале подвергалось критике ежедневно: прыщи, зубы, нос, жирок на животе, маленькая грудь. Затем характер, где я всегда недостаточно чего-то там, для того, чтобы что-то... С годами отрицание себя крепчало, подпитываясь неудачами на "личном фронте".

И вот к 30 годам я боюсь выходить с молодым человеком в люди. Ловлю его взгляды на проходящих мимо девушках. Пытаюсь угадать мысли. Думает ли он про их лица, считает ли их более красивыми? Сравнивает ли он наши фигуры? Мечтает ли о сексе с ними? Мне не хочется делать комплименты другим девушкам. Для меня это означало привлечь внимание к достоинствам других и моим недостаткам одновременно. Так индивидуальность гаснет, с ней и интерес к твоей персоне.

И тут ты наконец находишь подтверждение своей теории: ну вот, значит я действительно недостаточно.

Продолжение в следующей статье.