Когда-то несколько лет назад я затеяла эпопею со сменой профессии для того, чтобы моя жизнь была более интересной, свободной, счастливой.
Я думаю, что многие из вас имеют похожую мотивацию? Вы же за этим идёте?
Однако, чаще всего, на старте вместо всего этого ваша жизнь превращается в комок из напряжения, насилия, недовольства собой и отчаяния.
ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ ВСЕ СКЛАДЫВАЕТСЯ НЕ ТАК, КАК Я ХОТЕЛА
Многие из тех, кто отважился на перемены, боятся даже озвучить этот вопрос вслух, потому что страшно.
Страшно, что всё это было зря, что все усилия и затраты на обучения пойдут прахом. Страшно, что новая профессия станет такой же ненавистной, и придётся вновь начинать поиск сначала.
А ещё в этой точке много одиночества, изолированности. Не пойду ж я этот вопрос обсуждать с мамой, которая с самого начала считает, что я страдаю фигнёй или с мужем, который всё время спрашивает: «Ну что, когда результаты? Где там твои миллионы?»
И тогда человек остаётся наедине со своими переживаниями, которые кажутся просто огромными, чудовищными. «А может и не стоило всё это начинать?»
Нет-нет, погодите! Всё не так катастрофично. ДАВАЙТЕ РАЗБИРАТЬСЯ.
Многие люди в процессе становления в новой профессии, создания своего дела ставят остальные сферы жизни на паузу!
На поверхности - сверхувлечённость новым делом, а внутри много других сложных чувств, которые заставляют отказываться от радости жизни, изолироваться от мира, закрываться от общения. Это стыд и вина за то, что я ещё не настолько успешен, насколько от себя ожидал, желание пришпорить себя, чтобы побыстрее прибежать в точку Б и ощутить опору под ногами и много чего ещё.
Такой неосознанный выбор приводит не к продуктивности и ускорению, а к выгоранию и истощению. Здесь негде появиться энергии!
Мы черпаем энергию, идеи, вдохновение из взаимодействия с окружающим миром, с другими людьми, из моментов близости, из минут, наполненных простым искренним счастьем, из новых впечатлений.
Не стоит ждать, что ваше новое дело само по себе сделает вашу жизнь какой-то яркой и фееричной. Над этим вам придётся трудиться самим. И да, новое дело подарит вам профессиональный интерес, новое интересное общение, но жизнь состоит не только из этого.
Важно помнить, что отправляясь в новое, мы теряем на время очень важные внешние опоры в виде дохода, признания, стабильного привычного режима и оказываемся в точке максимальной неопределённости...
КАК ТОГДА СОХРАНЯТЬ УСТОЙЧИВОСТЬ, ЕСЛИ ТЫ ТОЛЬКО НАЧИНАЕШЬ
В точке «старого уже нет, а нового ещё нет» (например, ушла с работы и начала обучаться новой профессии и завела блог, чтобы привлекать первых клиентов), очень сложно оставаться устойчивым и не проваливаться в ямы апатии. Это нормально. Важно здесь себя поддерживать.
На этом этапе усилий требуется совершать до луны, уровень неопределённости будущего - ещё больше, а отдачу и результаты можно унести в ладошке! И так продолжается не месяц и не два - на становление может потребоваться и несколько лет!
Мы почему-то всегда говорим об утрате постоянного дохода в этот период, но не говорим об утрате:
▪️ общения (да, на работе в офисе мы не только работаем, но и общаемся, а ещё удовлетворяем свои потребности в принятии, сопричастности, признании);
▪️ привычного режима (раньше я каждое утро, матерясь и плача собиралась на работу, где у меня был список дел, а теперь я встаю с утра, передо мной фиговая туча задач и никакой возможности взять себя в руки и делать);
▪️ спокойных отношений в семье (родственники в шоке от моего решения, с мужем не договорилась, поэтому он недоволен, а может даже ставит палки в колеса) и т.д.
А это всё составляет фон, в котором мы живём и пытаемся своё новое строить!
Здесь важно выбрать правильную стратегию, которая будет вас поддерживать, а не разрушать.
КОЛЕСО БАЛАНСА
Для этого сделайте простой анализ: начертите «колесо баланса» (пример можете найти на просторах инета) и оцените, насколько вы удовлетворены состоянием дел в каждом секторе по шкале от 1 до 10 (где 1 - совсем не удовлетворён, а 10 - все отлично).
Теперь взгляните на результат! Вполне закономерным будет провал в секторах работы и денег - это нормально в ситуации захода в новое дело.
А вот другие сферы представляют для нас особый интерес, ведь они и должны стать вашими опорами на период турбулентности!
В какой сфере самые высокие оценки? Например, «дружба» и «саморазвитие» - это сферы, в которых я чувствую себя максимально спокойно, здесь всё идёт своим чередом, здесь я заряжаюсь. На эти сферы я могу опереться, а значит направлю на них фокус внимания, чтобы они были максимально проявлены в моей жизни.
Посмотрите на другие сферы. Можете ли вы что-то сделать в самое ближайшее время, чтобы улучшить ситуацию в них?
Возможно, самое время провести откровенный разговор с мужем, объяснить, как важно для вас то, чем вы занимаетесь, и обновить договорённости, или заняться спортом, чтобы поддержать в тонусе своё тело и дух.
Оцените, где вы можете улучшить ситуацию прямо сейчас и действуйте!
Автор: Екатерина Грачева