Почему не получается получить результат в фитнесе?
Мы все привыкли, что если взялся что-то делать ,так надо делать со всей решимостью ,серьезностью, не щадя себя.
✅️ И то конечно правильно. НО....
Вот ,что у нас в голове ,когда мы решили действовать:
Работать ,так работать! Без труда не выловить и рыбку из пруда!
Взялся за гуж не говори , что не дюж!
Не шаляй валяй, а прям будь строг и беспощаден к себе.
Особенно часто это касается упражнений . Мол не щади себя, усмиряй плоть!
И мерилом у начинающего, является то насколько он прям напрягся! Устал ,вспотел, офигел, зажгло ....
В общем получается чем больше стресса ,тем лучше , кажется будет и результат в зале.
Ну а, что вроде же дело не хитрое ,ну старайся упирайся .
Ну вон же я видел как тужатся, напрягаются спортсмены.
И вот ты стараешься и доводишь себя на каждой тренировки до состояния, которое ну трудно назвать удовольствием.
Но других критериев то у тебя нет .
Часто слышу.
Я так усердно тренировался , что аж в глазах темнело !
Не филоню, выкладываюсь по полной , иначе если так не делать ,какой тогда будет результат!?
Чем хуже состояние сейчас тем лучше будет результат потом считают многие.
И как же у человека опускают руки когда он вдруг обнаруживает, что он так не щадил себя ,а результат не такой как он ожидал.
Упирался и страдал он на много больше!
Где справедливость ,задаёт вопрос человек небу !?
Просто человек , при всей вроде простоте этого дела , не знает как и на что ориентироваться, чтобы получить результат ,кроме как доведение себя до изнурения и опустошения .
Тем самым попадая в ловушку, что неудовольствие и страдания уже есть здесь и сейчас, а результата ,что то не особо видно.
И нормальный человек не может долго переносить страдания не видя результата ,какой бы он волевой не был.
Тем более не спортсмен, а просто пришёлся в фитнес клуб.
Результат будет если человек постепенно, без доведение каждый раз себя до предела , без излишнего изнурения и страдания будет плавно повышать наргузку. И становится сильнее.
А то напряжение после тренировки будет скорее приятное чем , опустошающее.
Для этого и нужен фитнес тренер, он уже так "поэкспериментировал" над собой и понял ,что это путь в никуда .
А для этого нужна грамотная, программа с запланированным плавным увеличением нагрузки .
Которая подходит именно таким как ты пришедшим в фитнес клуб , а не подсмотрена у каких-то соревнующихся спортсменов на фармакологии.
What App 8-912-416-23-91