Если вы заглянули в эту статью, то возможно, вы уже готовы встретиться с собой настоящим. Встретиться с тем человеком который уже не хочет быть хорошим, добрым и помогающим для всех, а готов стать таким в первую очередь для себя.
Очень часто мы не замечаем своих чувств, относимся к себе как к бесчувственным роботам, где наши чувства и желания не важны, а есть только дела, дела, дела. Или относимся к себе, как к дрессированным животным: вот сделаю все правильно, так, как от меня требуют, выполню команду и тогда меня обязательно поглядят, а может дадут вкусняшку...и скажут какой я хороший и как меня любят и ценят. Как правило, такой человек слишком много от себя требует и слишком мало себе позволяет. Иногда даже просто выхолащивает, истязает себя непосильными задачами...чтобы потом лежать и громе усталости ничего не чувствовать. Звучит грустно, да? и от осознания этого часто хочется плакать.
Ведь часто этой любви и искренней благодарности, за которую человек так бьется, просто не происходит, или человек становится заложником отношений с манипулятором (все неискренне, но манипулятор говорит какие-то слова, которые очень хочется слышать).
А чувствовать нельзя и даже плакать мы себе не даем, "плакс не любят, просить помощи тоже нельзя, ведь любят только сильных, тех кто делает все хорошо и правильно..." - звучит в голове.
Но ведь человек не может быть дрессированным животным, или роботом....как и не может бесконечно игнорировать свои чувства и эмоции.
Внутри вышеописанного человека часто живет страх отвержения. Страх быть отвергнутым обществом, друзьями, родителями, партнером... Когда человек не может звучать свободно, говорить о своих чувствах и желаниях, как будто они не важны и совсем не значимы.
В любых отношениях, где человек не может выражать себя свободно, не может быть радости, а появляется лишь множество претензий, обвинений и обид. Как результат, напряжение в такой паре копится, и потом естественно вспыхивают конфликты которые дают разрядку, но ненадолго. Потом снова появляются взаимные обиды и претензии. И кажется что не выйти из этого порочного круга.
Но выход есть, как только мы переводим фокус внимания с того, чтобы кому-то и чему-то соответствовать, на то, чтобы почувствовать себя и понять что с нами происходит, мы перестаем делать вклад в общее напряжение, в конфликты и обиды.
Автор: Татарчук Виктория Леонидовна
Психолог, Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru