Чтобы ваш отдых в тропиках не превратился в кошмар, перед отъездом стоит вооружиться знаниями. Узнайте несколько простых способов не заболеть.
Исследования показывают, что почти 20% взрослых едут отдыхать за границу. И хотя основными направлениями таких путешествий по-прежнему являются страны Европы, с каждым годом все популярнее становятся поездки в тропические или субтропические страны, такие как Таиланд, Вьетнам, Доминикана, Замбия, Габон, Кения, Малайзия и Мексика.
К сожалению, в тропических странах, кроме солнца и пальм, туристов поджидает еще множество опасных инфекционных заболеваний. Именно поэтому врачи рекомендуют людям, отправляющимся в тропические страны, сделать прививку от некоторых из них. Почему только некоторые? Потому что вакцины от большинства из них нет.
Чем опасны болезни в тропиках?
По оценкам, от 20 до 50 процентов. люди, возвращающиеся из тропических стран, страдают от различных проблем со здоровьем, приобретенных во время поездки. Наиболее распространенными являются диарея, лихорадочные инфекции и кожная сыпь. Некоторые из них безобидны и преходящи, но другие могут представлять серьезную угрозу для здоровья и жизни, поэтому такие симптомы нельзя недооценивать.
Номер один в списке нежелательных сувениров из тропических путешествий — диарея из-за различных заболеваний. Хотя привиться от них, как правило, невозможно (за исключением холеры), риск их возникновения можно свести к минимуму, соблюдая несколько правил профилактики.
Во-первых, в тропических странах мы не едим ничего сырого, немытого и неочищенного (фрукты и овощи).
Во-вторых, мы пьём воду только из проверенного источника (желательно бутилированную). Мы также избегаем льда в напитках, который может быть источником бактерий и вирусов.
В-третьих, заботимся о гигиене рук, берем с собой так - называемые дезинфицирующие салфетки для рук.
В-четвертых, стоит ежедневно принимать препарат, содержащий про биотические бактерии, тот же, который мы используем после лечения антибиотиками.
Пробиотики могут защитить нас от неприятных кишечных заболеваний из-за контакта с неизвестными штаммами бактерий (например, кишечной палочкой). Как правило, это бактерии, распространенные в тропиках и не причиняющие вреда местным жителям, а приезжие – вредят. Так что смысл в том, чтобы создать им противовес.
К сожалению, есть и риск привезти из поездки в Индию, например, устойчивые к антибиотикам бактерии. Они могут жить в нашем кишечнике, не представляя никакой угрозы в течение длительного времени, но при благоприятных обстоятельствах они могут проникнуть в кровь и заразить наш организм, представляя серьезную опасность для здоровья.
Обращайте внимание на то, что понос может быть симптомом опасных инфекционных заболеваний, таких как брюшной тиф или гепатит А, которые во многих тропических странах связаны с плохой гигиеной (так называемые болезни грязных рук). Однако от этих двух болезней можно сделать прививку.
Что несут тропические насекомые?
Второй по распространенности группой недугов являются вирусные инфекции, вызванные укусами насекомых (преимущественно комаров и клещей). К ним относятся вирусные заболевания, такие как лихорадка Зика, лихорадка денге и чикунгунья, а также опасная для жизни малярия. К сожалению, кроме желтой лихорадки и клещевого энцефалита, против этих болезней нельзя сделать прививку.
Эксперты предостерегают, что в данном случае профилактика заключается в использовании эффективных репеллентов (например, содержащих ДЭТА, перметрин или икаридин), механической защите (использование москитных сеток, одежды с длинными штанинами и рукавами) и избегании мест, где больше всего насекомых.
А также рекомендуется делать профилактические прививки. Одноразовая вакцина против желтой лихорадки эффективна на всю жизнь. В свою очередь, против малярии следует профилактически применять противомалярийные препараты, которые прописывает врач туристической медицины.
Некоторые болезни, переносимые насекомыми.
Лихорадка Чикунгунья: Болезнь, переносимая комарами, в Юго-Восточной Азии, на Индийском субконтиненте и в странах Африки к югу от Сахары. В последнее время массовые случаи произошли на островах Индийского океана (Мадагаскар, Реюньон, Маврикий, Сейшельские острова, Майотта, Коморские острова, Мальдивы) и в прибрежных районах Индии и Малайзии. Его симптомами являются: острая лихорадка (2-5 дней), сопровождающаяся головной болью, мышечными болями, сыпью и зудом кожи, за которыми следуют длительные боли в суставах, иногда длящиеся многие недели или месяцы.
Лихорадка Денге: Распространяется комарами в жарком климатическом поясе Юго-Восточной Азии, Африки к югу от Сахары, Центральной и Южной Америки и на островах Океании. Инфекция, в зависимости от типа вируса, может вызывать различные симптомы: прежде всего, высокую температуру, но также макулопапулезные кожные высыпания, костно-суставные боли, рвоту, увеличение лимфатических узлов и многие другие. Однако в большинстве случаев лихорадка денге протекает бессимптомно.
Лихорадка Зика: Болезнь, переносимая комарами в Африке, Южной и Центральной Америке и на островах Тихого океана. Его симптомы схожи с симптомами лихорадки денге и чикунгуньи. Однако большинство инфекций протекает бессимптомно. К сожалению, замечено, что инфекция может привести к серьезным неврологическим осложнениям, чаще всего у новорожденных, инфицированных матерями, особенно в первом триместре беременности (микроцефалия, характеризующаяся уменьшением окружности головы).
Список прививок перед праздниками.
Стоит помнить, что прививки — это не только наша добрая воля, но в некоторых случаях и юридическое обязательство. Для въезда во многие тропические страны (преимущественно в Африку и Южную Америку) требуется документально подтвержденная вакцинация против желтой лихорадки. Вакцинация против менингококковой инфекции обязательна для лиц, направляющихся в Саудовскую Аравию.
Подтверждением обязательных прививок является запись в Международном прививочном буклете, которую следует взять с собой.
Перед отъездом в тропики, в зависимости от страны, в которую мы едем, врач также может порекомендовать одну или несколько других прививок: дифтерии, столбняка, коклюша, гепатита А или Б, брюшного тифа, холеры, полиомиелита, бешенства, японского энцефалита, клещевой энцефалит.