Головной мозг - главный орган центральной нервной системы человека, с ним так или иначе связаны все процессы в нашем теле и мыслях.
Всемирный день мозга отмечается ежегодно 22 июля. Он был утверждён 10 лет назад Всемирной федерацией неврологии в честь её основания в 1957 году.
Цель этого праздника - повысить осведомленность о значении здоровья мозга и необходимости борьбы с неврологическими заболеваниями.
В головном мозге различают пять отделов: продолговатый мозг, задний, включающий в себя мост и мозжечок, средний, промежуточный и конечный мозг, представленный большими полушариями.
Первые три отдела в совокупности,кроме мозжечка, образуют ствол мозга, переходящий в спинной мозг. От ствола и спинного мозга отходят нервы, по которым к мозгу приходит информация от внутренних и наружных рецепторов, а в обратном направлении идут сигналы к мышцам и железам.
Интересные факты о мозге:
- мозг один из самых энергозатратных органов тела. Он составляет всего около 2 процента массы тела взрослого человека, но потребляет около 20% всей энергии, производимой организмом в покое;
- мозг обладает нейропластичностью, он может перестраивать существующие связи и создавать новые нейронные пути всю жизнь;
- сон значительно влияет на способность мозга функционировать эффективно. Во время сна мозг не только отдыхает, но и занимается обработкой информации, укреплением памяти и удалением токсинов;
- обучение и ментальная активность стимулируют формирование новых нейронных связей и способны увеличить объем мозга. Это особенно заметно в областях мозга, связанных с языком и памятью;
- то, что человек использует только 10 процентов своего мозга - миф, на самом деле, мы используем почти все области мозга, и каждая из них имеет свою функцию.
Всемирный день мозга - это повод узнать больше о себе и начать заботиться о здоровье. Поддержание активного образа жизни, отказ от вредных привычек, правильное питание, регулярные умственные нагрузки, хороший сон и избегание стресса - всё это способствует здоровью мозга и тела.