Ух и день выдался...
Все питание сбилось в завтрак и обедо-ужин
Это потому что я вне дома была, но забегая наперед скажу, что перед соблазнами устояла и нигде ничего сверх своего рациона не съела, хотя, признаться честно, уже и на шоколадки поглядывала и на чипсы и на хлеб....
Для начала поведаю что у меня с весом по итогам 6 дней:
Перед началом эксперимента
Спустя 6 дней контроля за калориями
Итого, проведя нехитрые расчеты, потеря составила 2.7 кг
Иллюзий не питаю, отдаю себе отчёт что это так сливается вода, но сливается же))) и это приятно
Поэтому двигаюсь дальше
Завтрак бомбический был
Ну 💯 % попадание в мои вкусовые предпочтения
Тут уж и пояснять нечего. Сырники, вишня, вкусно
В следующий раз поесть удалось спустя почти 7 часов. Стресс однако 😂
Насыщенный, наполненный вкусами суп
Из морепродуктов - мидии и кальмары. Как и все морепродукты - супчик на любителя, но я бы повторила (только если не часто)
Потом я отведала котлеты и свекольный салат
Свёклу я люблю))) просто варить ленюсь
Заправка была к салату предложена масляная. Я ее заменила на сок лимона
А в целом, именно на этом блюде я сказала мужу (цитата):
"Кажется в последний раз я так разнообразно питалась только в детском саду"
А и правда, хотя бы потому что школа моя пришлась на 90е и столовой, а вместе с ней централизованного питания как такового не стало (времена такие), а в колледже и университете твое питание это твоя забота (ну, собственно нет питания, нет забот😂)
Да и во взрослой жизни никогда не наготавливалось по 3-4 блюда, да так что бы разные изо дня в день.
Наверное ещё и поэтому я сейчас получаю удовольствие от такого формата питания
Последним приемом пищи стал картофель с грибами
Хотя из этого блюда я съела только грибы 😂, разбавив их огурчиком
А вы в какие годы учились в школе? В каком регионе? Как у вас было организовано питание?
Я училась 89-97 в Ленинградской области, питание помню только первые 2 года