Я не думаю что живу как не правильно или плохо, но я знаю точно что мой организм и мысли нуждаются в заботе, о котором я всегда забываю, оставляю на последний план.
На прошлой недели мне попалась книжка "Одна привычка в неделю" от автора Бретт Блюменталь. Начав ее читать, нашла ссылку не первую книгу "Год прожитый правильно". Ну и как обычно я массовик затейник..решила начать идти в жизни по этим двум книгам.
В них задание на неделю и немного описания что, зачем и почему.
Первая неделя. Пить воду и вести дневник
Вчера было воскресенье и начала выполнение задач.
Воду пить не так то и легко....из назначенных мне 1800мл выпила только 1000мл....с утра и днем хорошо шла вода т.к. было жарко и много работала на улице в огороде....а вот вечером что-то пошло не так.
Ведение дневника -сколько раз я его начинала, самое долгое непрерывное время - около 30 дней....и кстати, действительно работает, мозг разгружается, плохие эмоции уходят.
Сегодня только второй день..пока что чувствуется азарт, слабо или нет..дальше будет видно
Ну проверим мою выдержку в выполнении заданий.