Желание похудеть обусловлено не только эстетикой, но и заботой о здоровье.
В поисках идеальной для себя массы тела большинство пользуется простой формулой: нужно расходовать больше энергии, чем потреблять. И это действительно так: создается дефицит калорий, организм начинает тратить накопленные запасы, человек худеет. Но этот процесс намного сложнее и полон нюансов, которые стоит принимать во внимание.
Верить в себя и все получится😘