Брянцам рассказали, как защитить детей от теплового удара

Жаркая погода - это серьезное испытание для организма. Заместитель директора НМИЦ здоровья детей Минздрава России по научной работе Светлана Макарова рассказала о мерах профилактики в период летнего зноя.

Когда столбик термометра приближается к отметке 30 градусов Цельсия, возникает риск теплового или солнечного удара. Тепловой удар - это тяжелое нарушение работы организма из-за перегрева. Его симптомы: слабость, головная боль, сонливость, общая слабость. Солнечный удар - это форма теплового удара: расстройство работы мозга из-за длительного воздействия солнца на голову. Также жара может быть причиной обезвоживания.

Родителям рекомендуется исключить нахождение ребенка под прямыми солнечными лучами длительное время. У малышей первого года жизни кожа еще не вырабатывает меланин, поэтому в этом возрасте дневное пребывание на палящем солнце нужно полностью исключить.

Одеваться лучше в легкую, свободную, светлую одежду из натуральных тканей. Детям обязательно нужно носить головные уборы - панамки, шапочки или платочки светлых тонов, которые можно намочить в сильную жару. Родителям нужно давать периодически воду ребенку. При этом отмечается, что сладкие газированные напитки не утоляют жажду и могут привести к обезвоживанию. Не рекомендуется заставлять есть ребенка в жару, если он не хочет. Подойдут овощи и фрукты, легкий салат, кисломолочные продукты. Ужин тоже не должен быть тяжелым.

На свежем воздухе ребенок должен находиться в тени деревьев или под тентом. Подойдут игры с водой. В дневные часы следует организовать сон ребенка, для детей постарше - отдых в хорошо проветриваемом помещении. Для вечера вполне подойдут тихие игры, чтение книг. Кроме того, в жару рекомендован ранний отход ко сну.

Фото: РИА Стрела