1. Определите конкретные цели и задачи
Когда у вас всё определено мозгу удобнее воспринимать задачи. Вместо "Тренировка" напишите " Сделать упражнения на пресс". Старайтесь писать именно действие ( глагол), а не существительное. Также старайтесь добавить деталей, вместо " Порисовать" напишите " Нарисовать рисунок".
2. "Ешьте лягушку"
"Лягушка"- самое трудное и не совсем приятное действие(например большой отчёт, который вы постоянно откладываете). Это действие нужно сделать самым первым, и только потом приступать к следующим делам. Такой подход поможет вам всегда оставаться продуктивным.
3. "Делите слона"
Слишком большие задачи( занимающие больше одного дня) делите на мелкие задачи. Делайте их каждый день и скоро объёмная задача будет решена.
4. Работайте в удобное вам время
У кого-то пик продуктивности утром, а кому-то проще решать сложные задачи ночью или поздно вечером. Найдите удобное для себя время и следуйте этому графику. Если вы сова, то не пытайтесь решить что-то масштабное утром.
5. Не делайте всё в одиночку
Поделите задачи с коллегами, начните делегировать ненужные вам задачи. Таким образом вы повысите и свою, и общую продуктивность.