Ууу, как сложно после пропуска обратно возвращаться на путь... Начну с главного - всё в порядке, даже слишком, просто обленилась. Взяла выходные от Дзена (а заодно и других соцсетей) без содержания, предупреждения и совести. Один день пропуска - не страшно, два уже ой-ёй-ёй, а третий пропускать не буду.
Не отчёт
Если вкратце, то 19 июля был день хорошего питания и плохого самочувствия, 20 июля ровно наоборот, а сегодня, 21 - ни то, ни сё.
Вот трекер за эти дни:
По трекеру видно, что я нарушала то одно, то другое, и закономерный "результат" тоже видно - за прошлую неделю вес не сдвинулся ни на грамм (взвешивалась в субботу утром). Как было 85,5 кг так и осталось. Вроде бы, должно мотивировать лучше стараться, но по факту дало формальный повод раскиснуть (чем я занималась вчера).
С пятницы у нас идут дожди, пасмурно и душно.
Всю пятницу я провалялась дома с головной болью, даже вздремнула днём, с сыном читали книжку и уснули, не знаю, кто из нас первый. К вечеру всё-таки выбралась на улицу на полчасика, но шагов находила всего около 5000. Ела всего два раза, ужин проспала.
Несмотря на то, что спала днём, меня и вечером рано сморило (так и пропустила отчёт). Метеочувствительная какая-то я стала, что ли, а может ленивая в десятой степени.
Суббота началась с того, что я отправила детей к бабушке, с ночевой, а мужа на корпоратив (без ночевой, но с утра и до глубокой ночи, они каждый год ездят на базу отдыха где-то в паре часов езды от нашего города).
То есть, я осталась на весь день и ночь одна. И сначала всё было хорошо.
Первое, что я сделала - это, конечно, как следует постояла у плиты, наготовила обеда и ужинов для папы, и для мужа, и для себя. Потом отнесла еду папуле, и сходила в магазин. Внезапно набрала себе вредной еды (хотя, кого я обманываю, очень даже взапно!).
Вернулась домой, разложила продукты, взяла собаку и мы как следует погуляли, хотя был ещё не вечер.
А вот по возвращении я не стала больше ничем себя нагружать (хотя, следовало бы), и залипла на сериал, активно поглощая всё купленное.
Нет, ну, пообедала я целомудренно, гречкой с тушёной курицей, но вот дальше (под сериальчик) в ход пошли чипсы, профитроли, щербет, и даже попкорн. И сырники. И яблоко, и грейпфрут, просто всё время хотелось жевать, не переставая.
Я знала, что так будет, поэтому сознательно брала в магазине ещё не худшие варианты, поверьте. В былые времена вместо профитролек и сырников был бы полноценный торт, а к чипсам добавилась бы ещё кура-гриль, как минимум. Или пицца. Или и то и другое.
У меня крайне редко бывает так, чтоб я вот настолько оставалась сама по себе, и от этого почему-то крыша едет, причём, по нарастающей - сначала мне здорово, весело и приятно, в обед - нормально, а ближе к тому времени, когда все должны быть дома (около 19.00), я начинаю непроизвольно вся чесаться, и к полуночи я уже готова выть на луну...
Дети ночевали у бабушки раза четыре за всю жизнь, в этот раз вдруг прям попросились сами, а у мужа это был ежегодный большой корпоратив. Я каждый раз переживаю, чтобы всё было "без приключений", потому что если уж он уезжает, то я ему не звоню, и не пишу, а просто жду. Иногда он догадывается прислать сообщение - мол, собираемся выезжать, буду дома через два часа, но это значит, что может пройти и два, и три часа, и больше, потому что он не один едет, приходится ждать, пока там все соберутся...
Тут казалось бы - сидишь дома одна, вот и займись всем тем, чем ты постоянно планируешь, но всё что-то мешает. Нет, не получается - сижу, смотрю в экран, а мысли вообще неизвестно где... грызу всё, что под руку попалось, и просто жду, когда вернётся привычный бедлам, топот и гомон домашних, и можно будет опять ныть, что некогда что-то делать.
Сериал выбрала из категории ужастиков (раньше любила такое), чтобы нервишки отвлеклись, но им как-то всё равно. Что поделать, мой мозг включает режим тревожности, даже когда всё безоблачно. Дети - не маленькие, муж - тем более, всё в порядке, а я всё равно нервно жру, покрываюсь пятнами и ножка дёргается... Они мне отдохнуть дают (!), а я наоборот - вся, как сжатая пружина сижу.
Муж вернулся в два часа ночи, к этому времени я бы сожрала кабана в шоколаде, если бы он у меня был, но был только карбонад и бутылка (0,33) аперитива, их и приговорила.
Полностью отпустило только сегодня к 11 утра, когда муж привёл детей домой.
И всё воскресенье я, получается, просто наслаждалась тем, что все дома!
Теперь можно и обратно в едва налаженный прежний режим возвращаться (хотя, по правде говоря, он настолько часто нарушается, что кажется, скоро нарушения и будут составлять режим, а соблюдения как раз и будут как исключения из общего правила)...
Вобщем, завтра займусь чем-нибудь продуктивным, а на сегодня всё.
П.С. Несмотря на отсутствие результатов в похудении (а вчера я ещё и гарантированно усугубила дело, наверное, на целый кг, проверять не буду до следующей субботы), я не бросаю своего пути. Пусть зигзагами, и оврагами, но планирую двигаться дальше. Не сдаюсь. Вчера немношк сдалась, а сегодня уже не сдаюсь)))
П.П.С. Кстати, с праздником! Сегодня (21 июля), оказывается, был День неправильной еды (или День нездоровой и вредной пищи), но, кажется, я его отметила досрочно! А вы знали, что такой день существует?