Как врач, клинический психолог, психосоматотерапевт с международной квалификацией и стажем, я просто в ярости от подобных статей! "Психология не работает"? "Детство никак не влияет на взрослую жизнь"? Серьезно?! Это же откровенная манипуляция людьми, которые ищут легких путей и боятся заглянуть в свои глубины!
Много вас развелось, "оппозиционеров" Фрейду, давящих на лень и нежелание работать над собой! Правда ли вы желаете людям добра, или ваша цель — побыстрее "впарить" свои "волшебные таблетки" от всех проблем?
Детство — это не "чушь", а фундамент нашей личности! И если этот фундамент дает трещины, никакая "дополненная реальность" не поможет построить на нем крепкий дом.
Представьте: вы приходите к строителю и говорите: "Знаете, у меня фундамент кривой, стены трещат, но я не хочу его переделывать. Давайте просто обои новые поклеим — и будет красота!". Что вам ответит нормальный строитель? Правильно, покрутит пальцем у виска!
Так почему же мы должны верить "психотерапевтам", которые предлагают "замаскировать" проблемы, а не решать их?
Терапия — это не "стиральная машинка", а глубокий и часто непростой процесс самопознания и трансформации. Это возможность "отремонтировать" свой фундамент, укрепить стены и построить жизнь, которая будет радовать вас своей прочностью и красотой.
Мой протест направлен против токсичной тенденции обесценивать глубинную психологическую работу и использовать манипулятивные заголовки для привлечения аудитории.
Почему мы так жадно кликаем на заголовки, которые обещают легкие решения и отрицают важность проработки прошлого? Потому что нам страшно. Страшно встретиться лицом к лицу со своими демонами, признать влияние детства на нашу жизнь.
Но именно в этой встрече, в этом признании и заключается ключ к настоящей свободе!
В моей практике было много случаев, когда работа с "проблемами из детства" приводила к удивительным изменениям в жизни клиентов. Например, одна моя клиентка, 35 лет, обратилась ко мне с ощущением постоянного бессилия и неуверенности в себе. Она была успешна в карьере, но абсолютно одинока. Любые попытки построить отношения заканчивались провалом, а на работе она регулярно сталкивалась с эмоциональными срывами, что мешало ей продвигаться дальше.
В ходе терапии выяснилось, что в детстве она подвергалась физическому насилию со стороны старшей сестры. Регулярные избиения были нормой её жизни, и она также наблюдала, как отчим избивал её сестру. Мать, стремясь "не раздувать конфликт", запрещала ей рассказывать отчиму о насилии со стороны сестры, приучая её к беспомощности и молчанию.
Эта травма глубоко засела в её подсознании, формируя убеждение, что она не в состоянии защитить себя и что любая агрессия направлена против неё.
Используя телесно-ориентированный подход, мы начали работать с её ощущением бессилия. Постепенно, через осознание телесных блоков и зажимов, она начала возвращать себе чувство контроля над своим телом и своими эмоциями.
Выстраивание телесных границ помогло ей ощутить внутреннюю опору и уверенность, а вместе с ними пришла и возможность расставлять эмоциональные границы в общении с людьми.
Она перестала бояться агрессии, научилась отстаивать свои интересы и выбирать, с кем ей хочется общаться. Это позволило ей наладить личную жизнь и построить здоровые отношения с мужчиной.
Более того, она смогла поговорить со своим руководством и принять решение уйти с работы, которая больше не соответствовала её целям. И хотя она всё ещё нервничала, она уже обладала достаточной уверенностью, чтобы пройти собеседование в новую компанию на более высокую должность с повышением зарплаты на 40%.
Терапия — это не отрицание прошлого, а его трансформация. Это возможность "переобучить" свою "ведущую руку", сделать её сильной, уверенной и способной создавать жизнь нашей мечты.
Не ведитесь на дешевые манипуляции!
Если вы хотите реальных изменений, будьте готовы к работе над собой. И помните: квалифицированный психотерапевт всегда будет на вашей стороне, помогая вам на этом пути.
Не позволяйте никому обесценивать ваш путь! Не бойтесь идти в глубину, искать истинные причины своих проблем и работать над собой.
Меняя свое восприятие прошлого и настоящего, открываясь новым возможностям, мы создаем вокруг себя другой мир. Мир, в котором мы — не жертвы обстоятельств, а творцы своей судьбы.
И да, этот путь требует усилий. Но разве не стоит побороться за свою свободу, за свое счастье? Разве не ценнее взывать к возможностям, к надежде, к свету, чем давить на боль и манипулировать страхом?
Выбор за вами.
Автор Любовь Катковская