4-ый цикл

Набег: 98км
14.07 - 27.07
Увеличил ежедневную тренировку до 4 км, без длительных, добавить вечером 1км
Итого:
3 дня обычная тренировка 4+1
день отдыха
2 дня обычная тренировка 4+1
день отдыха
х2